晚上睡不著老是瞎想還困怎么辦？

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• ask_249614

  男，26歲。晚上睡不著老是瞎想還困的不行！怎么辦啊？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好，臨睡前盡量不要想的太多的，想的過多不利于睡眠的

• 在線醫(yī)生

  另外用安神的藥物緩解一下

• ask_249614

  吃什么藥呢

• 在線醫(yī)生

  可以用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療一下的

• 在線醫(yī)生

  另外睡前可以做深呼吸

• ask_249614

  哦吃過

• 在線醫(yī)生

  把注意力用在深呼吸上

• 在線醫(yī)生

  長長的用鼻子吸氣和吐氣什么都不要想的

• ask_249614

  哦吃安眠藥行嗎

• 在線醫(yī)生

  可以有利于睡眠的

• 在線醫(yī)生

  建議先不吃安眠藥的

• ask_249614

  哦吃半片可以睡著了嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_249614

  哦

• 在線醫(yī)生

  好的，還有什么不明白的嗎？

• ask_249614

  吃半片晚上有電話可以聽見嗎

• ask_249614

  我聽電話上班

• 在線醫(yī)生

  不好說的

• 在線醫(yī)生

  有可能會睡的過沉的

• ask_249614

  哦

• ask_249614

  那還是算了有別的藥可以躺下就睡著的藥嗎

• 在線醫(yī)生

  這么好的藥效都是安眠類的

• ask_249614

  哦

• 在線醫(yī)生

  建議還是用安神補(bǔ)腦液的

• 在線醫(yī)生

  是中藥慢慢調(diào)的

• ask_249614

  哦嗯

• ask_249614

  謝謝醫(yī)生

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