每天晚上渾渾噩噩睡覺(jué)怎么辦？

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• ask_661021

  女，21歲。每天晚上渾渾噩噩睡覺(jué)，一直做夢(mèng)一直做夢(mèng)，

• 張晨華

  你好

• ask_661021

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_661021

  好幾年了

• ask_661021

  每天晚上都特別累 一直做夢(mèng)

• ask_661021

  最近竟然說(shuō)夢(mèng)話 隔個(gè)十幾二十分鐘出來(lái)一句夢(mèng)話

• ask_661021

  晚上特別容易醒，二十分鐘醒一次

• 張晨華

  心里壓力大嘛

• ask_661021

  以前沒(méi)有呀，就今年的工作有點(diǎn)壓力

• 張晨華

  壓力大

• 張晨華

  心里緊張

• ask_661021

  也許吧。

• 張晨華

  要想緩解每天做夢(mèng)的問(wèn)題，可以每天在睡前用熱水泡泡腳，做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，讓心情和身體充分放松一下。可以這樣試一段時(shí)間，看看效果。如果不見(jiàn)成效，可以去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查

• ask_661021

  第二天下午就沒(méi)精神

• ask_661021

  晚上十二點(diǎn)前睡不著

• 張晨華

  你睡不著就會(huì)沒(méi)精神

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_661021

  可是很累也睡不著

• ask_661021

  都是凌晨才睡

• 張晨華

  總這樣都神經(jīng)衰弱了

• 張晨華

  可以喝中藥調(diào)理

• ask_661021

  我這么年輕怎么會(huì)這樣

• ask_661021

  我以前讀書的時(shí)候也是

• 張晨華

  你拍 個(gè)舌苔照片

• ask_661021

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_661021

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張晨華

  愛(ài)發(fā)火嗎

• ask_661021

  脾氣嗎

• 張晨華

  嗯

• ask_661021

  我特別容易著急，尤其是家人

• 張晨華

  你喝森林白術(shù)丸

• 張晨華

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_661021

  那個(gè)藥是處方藥？

• 張晨華

  不是

• 張晨華

  中成藥

• ask_661021

  藥店都能買 得到嗎

• ask_661021

  會(huì)不會(huì)依賴

• ask_661021

  有沒(méi)有副作用？

• 張晨華

  不會(huì)

• 張晨華

  等天涼點(diǎn)去看中醫(yī)

• 張晨華

  然后中醫(yī)調(diào)理

• ask_661021

  好的。

• 張晨華

  都可以調(diào)理過(guò)來(lái)

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)后天然的藥

• ask_661021

  夢(mèng)話呢

• 張晨華

  氣血虛

• 張晨華

  就會(huì)夢(mèng)話

• 張晨華

  血養(yǎng)不住心

• 張晨華

  就會(huì)這樣

• ask_661021

  吃什么好

• 張晨華

  平時(shí)喝大棗枸杞山藥桂圓粥

• 張晨華

  加紅糖

• 張晨華

  多溝通

• ask_661021

  好的。

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  祝你健康

• ask_661021

  謝謝

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