晚上總是睡不著怎么回事?。?/h1>

女，28歲。晚上總是睡不著，入睡特困難，每天晚上就是1-2都沒睡意，睡前躺著最少需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，而且期間不能被打擾，就是想睡睡不著，怎么辦啊

ask_291284 2016-07-23 22:08:04

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• ask_291284

  女，28歲。晚上總是睡不著，入睡特困難，每天晚上就是1-2都沒睡意，睡前躺著最少需要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，而且期間不能被打擾，就是想睡睡不著，怎么辦?。?p>

• 張晨華

  你好

• ask_291284

  你好！

• ask_291284

  我是入睡困難戶，這什么情況?。?p>

• 張晨華

  多久了

• ask_291284

  時(shí)間挺久了

• ask_291284

  一年以上都有

• 張晨華

  心里壓力大的

• ask_291284

  也許吧，反正就是入睡特困難，睡不著就在那里想東想西的

• ask_291284

  也許吧，反正就是入睡特困難，睡不著就在那里想東想西的

• 張晨華

  都想著什么

• ask_291284

  實(shí)在的撐不住了就自己睡了

• ask_291284

  就是家里的一些瑣事

• 張晨華

  ，每天睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_291284

  這種情況嚴(yán)重嗎？

• 張晨華

  總這樣都神經(jīng)衰弱了

• ask_291284

  有時(shí)候覺得自己是不是更年期到了

• 張晨華

  這么點(diǎn)就更年期

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  也可以喝中藥

• 張晨華

  調(diào)理

• ask_291284

  嗯

• 張晨華

  副作用小還能去根

• 張晨華

  你拍 個(gè)舌苔照片

• ask_291284

  還有就是比較愛出汗

• ask_291284

  我家寶寶也是愛出汗

• ask_291284

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張晨華

  脾胃虛寒

• 張晨華

  發(fā)黃有齒印

• 張晨華

  你吃發(fā)脾氣嗎

• ask_291284

  老是愛生氣發(fā)脾氣

• ask_291284

  有齒印？

• 張晨華

  舌苔中

• ask_291284

  有時(shí)候睡著了在完全不知道的情況下，就自己咬著自己舌尖，睡醒疼了才知道

• 張晨華

  氣血虛虧

• 張晨華

  口苦口臭嗎

• ask_291284

  不

• ask_291284

  看來很嚴(yán)重，毛病好多啊

• 張晨華

  你可以喝天王補(bǔ)心丸

• 張晨華

  沒有那么嚴(yán)重

• 張晨華

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_291284

  脾氣大到我自己都有些不信，有幾次跟老公吵架，氣的尿褲子了，就是忍不住那樣子，好像小便失禁，有倆三次了

• 張晨華

  我建議你去看中醫(yī)

• ask_291284

  可能就是運(yùn)動(dòng)少，自己在家?guī)z小孩，很少出去運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  多出去走走呼吸新鮮空氣

• 張晨華

  保持愉悅心情

• ask_291284

  嗯

• ask_291284

  現(xiàn)在天氣熱，我就怕熱，愛出汗，出去走一點(diǎn)點(diǎn)路衣服濕的就貼身上了

• 張晨華

  利用早晨晚上

• ask_291284

  嗯，好的，謝謝醫(yī)生

• 張晨華

  睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• 張晨華

  祝你健康

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