有沒(méi)有什么可以幫助睡眠的方法？

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• ask_381770

  女，18歲。我晚上在學(xué)校的時(shí)候總是很難入睡，經(jīng)常別人都打鼾了，我還是醒著，不知道有沒(méi)有什么可以幫助睡眠的方法

• 在線醫(yī)生

  你好， 個(gè)考慮和神經(jīng)衰弱有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  建議可以輔助些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物

• ask_381770

  哦，可是我在家睡的還挺好的，去了學(xué)校就不行了

• 在線醫(yī)生

  可能和環(huán)境變化有關(guān)，另外宿舍可能有點(diǎn)吵

• 在線醫(yī)生

  如果吵可以戴個(gè)耳塞的

• ask_381770

  沒(méi)用，就是一上學(xué)了，就是睡不著

• ask_381770

  宿舍也不吵

• ask_381770

  睡覺(jué)都是一起睡

• 在線醫(yī)生

  那就服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素可以緩解的

• ask_381770

  我就半天睡不著，，

• ask_381770

  哦好的，謝謝你王醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  可以緩解緊張、改善睡眠的

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