失眠了該如何治療效果好、

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• ask_442377

  男, 15歲。我失眠了昨晚一直到天亮才睡著 不知道怎么回事

• 楊秀梅

  你好

• ask_442377

  你好

• 楊秀梅

  昨天做什么了？

• ask_442377

  沒有啊

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  白天睡多了嗎？

• ask_442377

  沒

• 楊秀梅

  以前失眠過嗎？

• ask_442377

  我最近躺下后要3個多小時才能睡著

• ask_442377

  以前沒有

• ask_442377

  昨晚一直到天亮我才睡了一會

• 楊秀梅

  睡眠不規(guī)律吧！

• ask_442377

  不知道呀

• ask_442377

  昨天晚上我一直在聽故事 不知道是不是這個原因

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運動，勞逸結合，培養(yǎng)興趣愛好，按時作息，每天9-10點睡

• ask_442377

  哦好的

• 楊秀梅

  白天午睡半小時

• 楊秀梅

  養(yǎng)成習慣就好了

• 楊秀梅

  不要熬夜

• ask_442377

  以前臺灣地震的時候我提前一周就知道了 是不是我腦子有問題

• 楊秀梅

  你怎么知道的？

• ask_442377

  臺灣地震我在玩手機然后手機突然彈出來一條橫幅說臺灣地震了當時我想什么又地震了 然后過了一周我看新聞說臺灣地震。然后我整個人都不好了

• 楊秀梅

  你說的不好了是怎樣的？

• ask_442377

  我有點害怕呀

• ask_442377

  臺灣地震的時候我以為一周前都已經(jīng)幾地震了

• 楊秀梅

  還有其他事情你事先知道嗎？

• ask_442377

  沒了

• 楊秀梅

  別多想了，按我說的看是否會好

• ask_442377

  好的 謝謝

• 楊秀梅

  有問題隨時可以聯(lián)系我

• ask_442377

  好的

• 楊秀梅

  我會盡力幫助你

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

• ask_442377

  嗯

• ask_442377

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣

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