肩膀，脖子，腰部扭幾下就會(huì)響，為什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_839427

  男, 22歲。肩膀，脖子，腰部正常扭幾下都會(huì)閣蹦響。有三個(gè)月。沒(méi)有吃藥

• ask_839427

  醫(yī)生？

• 吳迪

  你好

• 吳迪

  請(qǐng)問(wèn)疼痛嗎？

• 吳迪

  熬夜嗎？

• 吳迪

  平時(shí)睡眠充足嗎？

• ask_839427

  不疼。工作問(wèn)題。經(jīng)常熬夜。而且點(diǎn)鼠標(biāo)

• ask_839427

  右邊嚴(yán)重點(diǎn)，左邊還好點(diǎn)

• 吳迪

  主要與熬夜工作相關(guān)

• 吳迪

  長(zhǎng)期熬夜肌肉韌帶組織容易缺血缺氧導(dǎo)致你的情況

• ask_839427

  怎么 能讓他不響呢，最近在家每天俯臥撐，

• 吳迪

  主要是保持充足睡眠是關(guān)鍵

• ask_839427

  每天最少6-9小時(shí)，只是夜班多

• 吳迪

  工作習(xí)慣要改

• 吳迪

  關(guān)鍵是要睡眠充足休息好，注意勞逸結(jié)合就可以改善癥狀

• ask_839427

  腰部也是。往左往右都會(huì)響好多聲.....

• 吳迪

  是的

• 吳迪

  可以泡熱水澡可以很好緩解

• 吳迪

  但是睡眠是關(guān)鍵

• 吳迪

  好嗎？

• ask_839427

  這個(gè)目前隨時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊都會(huì)響，就多注意休息對(duì)吧，謝謝您

• 吳迪

  是的

• 吳迪

  祝你早日康復(fù)

• ask_839427

  謝謝您

• 吳迪

  好的，不用謝，你可以關(guān)注我，以后方便有問(wèn)題還可以隨時(shí)再來(lái)咨詢我。

• 吳迪

  晚安

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