每天晚上快走兩小時(shí)全身都是汗能減肥嗎？

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• ask_E39AB9

  每天晚上快走兩小時(shí)全身都是汗能減肥嗎？

• 于春林

  你好

• 于春林

  一直走嗎

• ask_E39AB9

  是啊。

• 于春林

  沒(méi)有停歇嗎

• ask_E39AB9

  沒(méi)有

• ask_E39AB9

  就是路口紅燈偶爾

• 于春林

  奧

• 于春林

  具有減肥作用

• 于春林

  你的運(yùn)動(dòng)量不小的，在配合一下飲食，就更好了

• ask_E39AB9

  一個(gè)月下來(lái)大概瘦多少

• 于春林

  你多高多重？

• ask_E39AB9

  157

• ask_E39AB9

  140斤

• 于春林

  一個(gè)月十斤沒(méi)問(wèn)題

• ask_E39AB9

  就是這兩個(gè)小時(shí)都要堅(jiān)持快步走嗎

• 于春林

  是的

• ask_E39AB9

  這個(gè)快有限定多快嗎

• 于春林

  有

• ask_E39AB9

  怎么限定

• 于春林

  你走的時(shí)候，數(shù)一下自己的脈搏

• 于春林

  脈搏在130左右最好

• 于春林

  達(dá)不到你就加快速度

• ask_E39AB9

  怎么測(cè)試130

• 于春林

  摸自己的脈搏

• ask_E39AB9

  脖子那里嗎

• ask_E39AB9

  看不了

• ask_E39AB9

  點(diǎn)進(jìn)去沒(méi)東西

• ask_E39AB9

  還是不行

• ask_E39AB9

  不行

• ask_E39AB9

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_E39AB9

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_E39AB9

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 于春林

  你聽不到我說(shuō)話嗎？

• ask_E39AB9

  我晚上走的時(shí)候什么反應(yīng)都沒(méi)有，就是一直流汗。

• 于春林

  能聽見(jiàn)我說(shuō)話嗎

• ask_E39AB9

  聽不見(jiàn)

• 于春林

  你***一下，如何測(cè)自己的心率

• 于春林

  按照***的做法就可以測(cè)心率了

• ask_E39AB9

  就是心跳有一點(diǎn)點(diǎn)快是不是

• 于春林

  是的

• ask_E39AB9

  這個(gè)沒(méi)有。走的時(shí)候什么反應(yīng)都沒(méi)有

• 于春林

  心率就是心跳的次數(shù)，每個(gè)人都有的

• 于春林

  正常的心率一分鐘七八十次，你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳會(huì)加快，心率也就快了

• 于春林

  明白了嗎

• ask_E39AB9

  如果堅(jiān)持這樣走，不管心率這些，有效嗎

• ask_E39AB9

  明白。

• 于春林

  有效的

• 于春林

  你只要快走就可以了

• ask_E39AB9

  喝檸檬泡水可以減肥嗎

• 于春林

  不可以

• ask_E39AB9

  為什么

• ask_E39AB9

  所有人都說(shuō)可以

• 于春林

  喝些水就把體重減下來(lái)了，你還能見(jiàn)到胖子嗎？你還能看見(jiàn)各種減肥產(chǎn)品減肥中心嗎？

• ask_E39AB9

  泡檸檬也沒(méi)用嗎

• 于春林

  沒(méi)用的

• ask_E39AB9

  好吧

• 于春林

  真的一點(diǎn)用都沒(méi)有

• 于春林

  減肥是痛苦的事，需要的就是堅(jiān)持

• 于春林

  祝你瘦身成功

• ask_E39AB9

  謝謝。

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