請問一下醫(yī)生,如果做腳關(guān)節(jié)熱敷,一天的次數(shù)和時間
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請問一下醫(yī)生,如果做腳關(guān)節(jié)熱敷,一天的次數(shù)和時間
張允富
4小時一次,每次半小時
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好的,謝謝張醫(yī)生
張允富
你趴著睡,就沒有疼痛,也不抖了?
ask_703711
抖,也有點疼,剛剛熱敷了一下,感覺好點
張允富
你這抖的情況,我百思不得其解,別的都可以試著解釋。
張允富
就這,我不能想通。建議去運動醫(yī)學科咨詢。當然,目前你可以加強骨四頭肌的力量鍛煉
張允富
每天繃緊并抬高大腿500到***次,每次抬高堅持2秒再放下
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