晚上不吃飯減肥對胃有傷害嗎

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• ask_724336

  男, 19歲。晚上不吃飯減肥對胃有傷害嗎？？？？？？？

• 鄧大勇

  會有

• ask_724336

  那怎么辦

• 鄧大勇

  少吃點(diǎn)

• ask_724336

  吃什么

• 鄧大勇

  少吃飯多吃水果

• ask_724336

  低熱量？

• ask_724336

  保證不餓就行？

• 鄧大勇

  是的

• ask_724336

  晚上少吃 不吃主食只吃點(diǎn)青菜水果不會對胃傷害？

• 鄧大勇

  這樣好一點(diǎn)

• 鄧大勇

  合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動就可以，好嗎?

• ask_724336

  我剛才說的不會傷害胃？

• 鄧大勇

  是的

• ask_724336

  怎么運(yùn)動？

• 鄧大勇

  跑步，爬山

• ask_724336

  多久

• 鄧大勇

  1小時左右

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