失眠該要要怎么治療??？

咨詢實錄內容

• 鄧葉貞

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，很高興為您解答問題。

• 鄧葉貞

  是有什么心事嗎，請說說

• ask_952e9c

  就是失眠有一年多了

• ask_952e9c

  是心理性失眠，不知道怎么辦

• 鄧葉貞

  剛開始失眠是因為發(fā)生了什么事情？

• ask_952e9c

  沒有發(fā)生事，是突然夜里睡不著，然后第二天又怕睡不著，慢慢的就變成了這樣

• 鄧葉貞

  哦，那白天有睡覺嗎

• ask_952e9c

  也不睡

• 鄧葉貞

  白天困嗎

• ask_952e9c

  我不知道

• ask_952e9c

  怎么送禮物

• 鄧葉貞

  沒關系

• 鄧葉貞

  白天困嗎

• ask_952e9c

  

• ask_952e9c

  白天有時困

• ask_952e9c

  在嗎醫(yī)生

• 鄧葉貞

  一天能睡幾個小時？

• ask_952e9c

  有時3，4個小時有時一夜不睡

• 鄧葉貞

  哦，那吃點歸脾丸吧

• ask_952e9c

  我這是心理性失眠，吃藥不行吧

• 鄧葉貞

  身體也有點原因。這個藥是健脾補血助睡眠的，可以試試

• ask_952e9c

  哦，那心理怎么治呢

• 鄧葉貞

  不要去想自己睡不著，越想會越睡不著。

• 鄧葉貞

  一到晚上就不要刻意去想，白天多運動，晚上可以看看電視，電腦，書等，有一點困意就馬上睡覺，不要讓自己有時間去想

• ask_952e9c

  就這樣

• ask_952e9c

  我說我想送東西給你，可是我不會弄

• ask_952e9c

  ***

• 鄧葉貞

  是的

• ask_952e9c

  我想送東西我不會

• ask_952e9c

  弄半天沒弄好

• 鄧葉貞

  哦，那就不用了，謝謝你了?？赡苄枰玫骄W(wǎng)上銀行或者支付寶之類的，我也沒了解

• ask_952e9c

  我想送東西給你的，反正也要不了多少錢

• ask_952e9c

  可是不會弄

• 鄧葉貞

  嗯，那就算了吧，別管它了

• ask_952e9c

  不我一定送禮物給你的，我讓別人幫忙

• 鄧葉貞

  哦，非常感謝

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