睡覺多夢應(yīng)該怎么去調(diào)理？

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• ask_c2636c

  多夢怎么辦？

• ask_c2636c

  睡覺多夢

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多夢 發(fā)生一般是

• 在線醫(yī)生

  睡眠時間 不合理導(dǎo)致的

• ask_c2636c

  晚上睡覺

• ask_c2636c

  幾點睡合適

• 在線醫(yī)生

  睡眠時間因人而異

• 在線醫(yī)生

  一般成人 一天的睡眠時間控制在6-8小時 是合理的

• 在線醫(yī)生

  再就是 睡覺之前不要 過度考慮事情

• ask_c2636c

  我一般睡6個小時

• ask_c2636c

  睡覺以前喜歡看玄幻小說

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是和您的這個習(xí)慣有關(guān)吧

• ask_c2636c

  是不是得改掉習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  有個好的 睡眠質(zhì)量 是 對身體 很重要的

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  最好改掉

• ask_c2636c

  安神補腦口服液是治療多夢的嗎？喝點好嗎？

• 在線醫(yī)生

  有 作用

• 在線醫(yī)生

  但是您要改掉 不良的習(xí)慣

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