最近感覺模模糊糊記憶力差是怎么回事

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• ask_256236

  ，最近我感覺自己迷迷糊糊，記憶力太差，怎么回事？

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  平時工作生活壓力嗎，有沒有發(fā)生特別的事情？

• ask_256236

  上星期剛來深圳，感覺整天迷迷糊糊

• 彭滔

  工作環(huán)境適應嗎，睡眠質(zhì)量如何

• ask_256236

  我哥開的公司上班，整天看電腦，看著看著就想睡，每天12點睡，

• 彭滔

  這種情況和你平時過度勞累熬夜等刺激有很大的關系

• 彭滔

  建議平時盡量避免熬夜，保證足夠的睡眠，盡量在10-6這段時間入睡

• 彭滔

  加強營養(yǎng)，多吃點牛奶核桃等改善記憶力

• 彭滔

  白天盡量不要補睡，吃點茶水，水果等提神

• ask_256236

  我感覺跟別人交流也有困難，說話聲音小，看見女孩就害羞，在學校也是這樣，有沒有什么意見？

• 彭滔

  這種情況存有社交障礙，建議平時多看看社交心理方面的書籍比如心理醫(yī)生，人性的弱點等，多去參加有意義的社交活動鍛煉自己社交

• ask_256236

  跟比我小的，陌生的人還可以交流交流，跟比我大的熟悉的感覺就是被壓制，只能呃呃呃，這是為何？

• 彭滔

  恩，可以多嘗試把自己的想法講出來

• ask_256236

  就是不好意思啊！

• ask_256236

  交流就是腦子一片空白

• 彭滔

  多看看社交心理方面的書籍，多參加社交活動慢慢會好起來的

• ask_256236

  我有心理問題嗎？

• ask_256236

  我感覺我特別內(nèi)向，說話也慢悠悠，別人老是說我老實，是不是因為我膽子??？

• 彭滔

  和你內(nèi)向性格，社交障礙d有關系

• 彭滔

  按照我上面建議做起來

• ask_256236

  我從小到大，知心朋友就一兩個，與其他人最多就見面說一兩句，然后像陌生人一樣，畢業(yè)就路人，別人主動找我，我感覺我也不想理他們，為何會這樣?

• 彭滔

  這個和你內(nèi)向性格及社交不自信有關系，多加強鍛煉吧

• ask_256236

  你感覺與我交流有困難嗎？幾分鐘說一條

• 彭滔

  恩，最好能夠把內(nèi)心想法說出來去改變

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