失眠一年多長(zhǎng)期在吃藥怎么辦?。?/h1>

女, 27歲。失眠一年多長(zhǎng)期在吃藥，但最近好像吃藥沒(méi)效果了之前吃氯硝西泮1/4現(xiàn)在加到1/3還是睡不好，怎么辦呢？需要換藥嗎

ask_967152 2017-11-03 16:17:17

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_967152

  女, 27歲。失眠一年多長(zhǎng)期在吃藥，但最近好像吃藥沒(méi)效果了之前吃氯硝西泮1/4現(xiàn)在加到1/3還是睡不好，怎么辦呢？需要換藥嗎

• 侯俊英

  您好

• ask_967152

  您好

• ask_967152

  我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢

• 侯俊英

  我是心理咨詢(xún)師，我的經(jīng)驗(yàn)失眠一般都是有現(xiàn)實(shí)原因的。

• 侯俊英

  有的是身體不舒服有的是心里不舒服

• ask_967152

  晚上9點(diǎn)多都吃藥躺床上了到凌晨1.2點(diǎn)都還沒(méi)睡著

• 侯俊英

  經(jīng)常思考，追求完美，性格要強(qiáng)的人都可能到自己失眠

• ask_967152

  感覺(jué)這段時(shí)間也沒(méi)什么特別想的是，就是躺床上心平靜不下來(lái)

• 侯俊英

  您覺(jué)得您失眠的原因是什么？

• 侯俊英

  心平靜不下來(lái)，會(huì)想些什么？

• 侯俊英

  我是專(zhuān)職心理咨詢(xún)師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢(xún)師，有心理困惑可以找我咨詢(xún)或是定制我的私人醫(yī)生咨詢(xún)服務(wù)。

• ask_967152

  我之前是因?yàn)橐患率叩?，感情方面的，但現(xiàn)在也看淡了，沒(méi)怎么想了還是睡不著

• 侯俊英

  您想談?wù)剢?p>

• ask_967152

  想些亂七八糟的，就是睡著了還是做夢(mèng)

• 侯俊英

  哦，您在意識(shí)上理性上知道需要忘記一些往事，但是潛意識(shí)還在糾結(jié)難受甚至懊惱。

• ask_967152

  我也不知道

• ask_967152

  反正打心里是覺(jué)得自己沒(méi)想那件事了

• 侯俊英

  嗯

• ask_967152

  沒(méi)想什么，好像成習(xí)慣了一樣

• 侯俊英

  能聽(tīng)見(jiàn)語(yǔ)音嗎？我打字慢

• ask_967152

  能

• ask_967152

  您能聽(tīng)得到嗎

• ask_967152

  對(duì)

• ask_967152

  是去年開(kāi)始失眠的，是一段婚外戀，遇到了一個(gè)渣男，但是他不想對(duì)我負(fù)責(zé)，還反而說(shuō)我破壞他的家庭，明明是他找我的，而且也沒(méi)對(duì)我付出什么，覺(jué)得被他玩弄了心有不甘吧！因?yàn)槲冶緛?lái)就是個(gè)虛榮心強(qiáng)而且要強(qiáng)的人

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  心理氣憤

• 侯俊英

  覺(jué)得沒(méi)面子

• ask_967152

  嗯

• ask_967152

  結(jié)了

• ask_967152

  但一直對(duì)自己的家庭不是很滿(mǎn)意

• 侯俊英

  哦

• ask_967152

  加上自己虛榮心強(qiáng)，所以心有不甘吧

• ask_967152

  知道，但是我老公看到我生病了原諒了我

• 侯俊英

  哦，生什么病了？

• ask_967152

  抑郁和焦慮

• ask_967152

  感覺(jué)現(xiàn)在看淡了，不想那么多了

• 侯俊英

  嗯，那就好。坦白的說(shuō)我很想知道怎么辦讓你擺脫托失眠的困擾，但是我也的確至少在我們這二十分鐘不到的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會(huì)讓你失望了。也就是我沒(méi)有用最短的時(shí)間給你一個(gè)方法讓你一下子改變睡眠非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會(huì)在固定的時(shí)間固定的這個(gè)平臺(tái)慢慢的聽(tīng)你的一些經(jīng)歷往事。

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