最近有點(diǎn)失眠不容易睡著如何改善？

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• ask_nGIZ6E

  最近有點(diǎn)失眠，不易睡著，晚上睡著后非常沉，早上不想起床

• ask_nGIZ6E

  醫(yī)生您好

• 宮照文

  你好

• ask_nGIZ6E

  奢睡這個(gè)問(wèn)題一直存在

• 宮照文

  失眠幾天了，精神壓力大嗎？

• ask_nGIZ6E

  晚上十一點(diǎn)半左右睡覺(jué)的，但是早上就是不想起

• ask_nGIZ6E

  失眠近幾天好點(diǎn)了

• 宮照文

  工作勞累嗎？

• ask_nGIZ6E

  有點(diǎn)壓力

• ask_nGIZ6E

  但是沒(méi)有壓力的時(shí)候也是奢睡

• 宮照文

  嗜睡犯困，多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_nGIZ6E

  奢睡一直都有

• ask_nGIZ6E

  我身高172，體重只有50㎏不到，會(huì)不會(huì)和體質(zhì)有關(guān)系

• 宮照文

  睡眠質(zhì)量怎么樣？平均每天睡幾個(gè)小時(shí)。

• ask_nGIZ6E

  從十一點(diǎn)半左右到早上七八點(diǎn)左右

• 宮照文

  消化功能怎樣？有沒(méi)有消化不良。

• ask_nGIZ6E

  消化還好

• ask_nGIZ6E

  有慢性腸胃炎

• 宮照文

  可能是個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，不是疾病。

• ask_nGIZ6E

  是太瘦了的原因嗎

• ask_nGIZ6E

  小時(shí)候我經(jīng)常身體出毛病

• 宮照文

  不是，屬于脾胃虛弱引起的。

• ask_nGIZ6E

  那平時(shí)要怎么養(yǎng)比較好

• 宮照文

  加強(qiáng)體育鍛煉，可以艾灸足三里，

• ask_nGIZ6E

  好的，謝謝您

• 宮照文

  不客氣

• ask_nGIZ6E

  非常感謝您，沒(méi)有其他問(wèn)題了

• 宮照文

  不客氣

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