每天半夜2到3點(diǎn)醒什么問(wèn)題？

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• ask_571454

  男，17歲。每天半夜2-3點(diǎn)就醒來(lái)。早醒啊怎么辦。。。。

• 張學(xué)祿

  每天晚上睡幾個(gè)小時(shí)，

• ask_571454

  沒(méi)算過(guò)

• 張學(xué)祿

  可以吃點(diǎn)褪黑素增加深睡眠，

• ask_571454

  褪黑素

• ask_571454

  是什么

• ask_571454

  我的不是被外界吵醒是自然醒的感覺(jué)

• 張學(xué)祿

  就是一種負(fù)責(zé)中樞神經(jīng)抑制興奮的人體激素

• ask_571454

  每天都要靠這個(gè)激素才能睡的安穩(wěn)嗎

• ask_571454

  還在嗎醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  可以的，還有別的身心不適嗎？

• 張學(xué)祿

  再吃點(diǎn)烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰助眠安神，

• ask_571454

  就是早醒困擾

• 張學(xué)祿

  好，平時(shí)多健身運(yùn)動(dòng)吃小米粥有助眠安神作用的

• ask_571454

  不吃藥的情況下怎么恢復(fù)呢

• 張學(xué)祿

  1-作息規(guī)律

• 張學(xué)祿

  2-減少心理壓力

• 張學(xué)祿

  心神安定就會(huì)睡踏實(shí)了

• ask_571454

  我每天都是十點(diǎn)半睡覺(jué)。然后半夜會(huì)醒來(lái)

• 張學(xué)祿

  吃藥效果好

• ask_571454

  停藥了是不是還會(huì)早醒

• 張學(xué)祿

  不會(huì)的

• ask_571454

  中午能午睡嗎

• 張學(xué)祿

  可以

• ask_571454

  吃什么藥 你給我配點(diǎn)

• 張學(xué)祿

  已經(jīng)說(shuō)過(guò)了

• 張學(xué)祿

  褪黑素加烏靈膠囊

• ask_571454

  激素吃多了對(duì)身體有害吧

• 張學(xué)祿

  沒(méi)事的，這都是營(yíng)養(yǎng)的

• ask_571454

  吃一次就有效果嗎

• 張學(xué)祿

  吃2-4周就會(huì)好了

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