一直失眠是什么引起的呢？

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• ask_341369

  女，20歲。最近老失眠睡不著昨天晚上一夜都沒怎么睡，有一個星期左右了！

• 呂元軍

  白天睡嗎

• ask_341369

  白天睡的少

• ask_341369

  特別容易醒

• 呂元軍

  最近有壓力嗎

• ask_341369

  有

• 呂元軍

  睡眠不好 是和壓力有關(guān)的

• ask_341369

  我最近失眠一星期了

• ask_341369

  有什么辦法緩解么

• 呂元軍

  嗯 建議 多戶外運動 多深呼吸 另外口服谷維素和刺五加調(diào)節(jié)一下

• ask_341369

  藥店有售沒

• ask_341369

  你說的這兩個

• 呂元軍

  有

• ask_341369

  能調(diào)節(jié)過來么

• 呂元軍

  可以 但時間會長些

• ask_341369

  嗯

• 呂元軍

  嗯

• ask_341369

  藥效慢

• 呂元軍

  調(diào)節(jié)就慢

• 呂元軍

  身體虧損后 不上來是很慢的 所以一定要愛惜身體 干什么都要有節(jié)制

• 呂元軍

  還有問題嗎

• ask_341369

  好的謝謝

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