心理焦慮有什么辦法調(diào)理呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qNp1j4

  醫(yī)生，我有點(diǎn)問(wèn)題想咨詢(xún)，，心里很焦慮。麻煩了。

• ask_qNp1j4

  在嗎

• ask_qNp1j4

  醫(yī)生？

• 孫陽(yáng)光

  在的

• 孫陽(yáng)光

  請(qǐng)說(shuō)

• ask_qNp1j4

  醫(yī)生，我每天老是會(huì)擔(dān)心一些事情

• 孫陽(yáng)光

  說(shuō)說(shuō)看

• ask_qNp1j4

  比如我出門(mén)遇到貓狗就會(huì)特別緊張

• ask_qNp1j4

  怕他們咬到我抓到我碰到我

• 孫陽(yáng)光

  很?chē)?yán)重？

• ask_qNp1j4

  我鄰居家養(yǎng)了一只泰迪狗

• ask_qNp1j4

  前幾天在樓道碰到了

• ask_qNp1j4

  然后我就會(huì)胡思亂想

• 孫陽(yáng)光

  想什么？

• ask_qNp1j4

  我記得它只是離我很近，沒(méi)碰到我的，我就擔(dān)心會(huì)不會(huì)他咬到我抓到我我不知道

• ask_qNp1j4

  然后心里就特難受

• ask_qNp1j4

  總是強(qiáng)迫自己去回憶

• ask_qNp1j4

  然后擔(dān)心，害怕，想去打疫苗，可又覺(jué)得沒(méi)必要，如此周而復(fù)始

• 孫陽(yáng)光

  很恐懼見(jiàn)到狗和貓？

• ask_qNp1j4

  正好我昨晚發(fā)現(xiàn)腳脖子上有個(gè)小包，就更害怕了，怕是狗咬的

• ask_qNp1j4

  可我真的記得狗沒(méi)碰到我，我當(dāng)時(shí)也沒(méi)有感覺(jué)疼痛的。

• ask_qNp1j4

  我該怎么辦

• 孫陽(yáng)光

  恩，我理解這種感覺(jué)很痛苦

• 孫陽(yáng)光

  這種念頭能自己停止嗎？

• ask_qNp1j4

  我其實(shí)也擔(dān)心別的，比如如果手上有傷口出門(mén)就不敢碰外頭的東西

• ask_qNp1j4

  不敢去公共廁所

• ask_qNp1j4

  總是害怕傳染各種病毒，每天都要洗澡，洗無(wú)數(shù)次手

• 孫陽(yáng)光

  最早出現(xiàn)這種情況是什么時(shí)候

• ask_qNp1j4

  懷孕的時(shí)候

• ask_qNp1j4

  后來(lái)生孩子之久好了

• 孫陽(yáng)光

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_qNp1j4

  最近這些天有點(diǎn)嚴(yán)重

• ask_qNp1j4

  我有的時(shí)候自己能控制

• ask_qNp1j4

  但有的時(shí)候很難受

• 孫陽(yáng)光

  在這期間有木有做過(guò)什么檢查，結(jié)果如何？

• ask_qNp1j4

  沒(méi)有，我當(dāng)初生完孩子就好了

• ask_qNp1j4

  雖然后來(lái)有點(diǎn)潔癖

• 孫陽(yáng)光

  在這期間有沒(méi)有用過(guò)什么藥，用量多少，效果咋樣？

• ask_qNp1j4

  但是沒(méi)有這樣嚴(yán)重

• ask_qNp1j4

  沒(méi)有的

• ask_qNp1j4

  都沒(méi)有

• 孫陽(yáng)光

  睡眠情況如何？

• ask_qNp1j4

  這幾天不知道怎么了

• ask_qNp1j4

  特別焦慮

• ask_qNp1j4

  睡眠還好

• ask_qNp1j4

  就是一閑下來(lái)會(huì)想

• 孫陽(yáng)光

  根據(jù)你描述的情況，我分析可疑為強(qiáng)迫癥

• ask_qNp1j4

  嗯，我的情況嚴(yán)重嗎？

• ask_qNp1j4

  我想問(wèn)一下，的確是我心理上有問(wèn)題對(duì)嗎？我說(shuō)的那些事都是沒(méi)意義的擔(dān)心嗎？

• 孫陽(yáng)光

  很多人有輕微的強(qiáng)迫行為或者想法～～如果自己不感到痛苦，就不需要治療，如果痛苦并影響生活工作，就需要治療

• 孫陽(yáng)光

  是的，擔(dān)心是不必要的，但是你自己很難控制。

• ask_qNp1j4

  一陣一陣的

• ask_qNp1j4

  有時(shí)候能控制

• ask_qNp1j4

  其實(shí)我也知道沒(méi)事,但是有時(shí)候真控制不住

• ask_qNp1j4

  有時(shí)候會(huì)很絕望

• 孫陽(yáng)光

  是的，如果持續(xù)發(fā)作，是需要住院治療的

• 孫陽(yáng)光

  現(xiàn)在只需門(mén)診治療

• ask_qNp1j4

  我其實(shí)有時(shí)候會(huì)想不如去打疫苗算了，可是我覺(jué)得關(guān)鍵不在這個(gè)點(diǎn)

• ask_qNp1j4

  我不能保證自己一輩子不遇到狗

• ask_qNp1j4

  一輩子都打疫苗

• ask_qNp1j4

  所以很糾結(jié)

• 孫陽(yáng)光

  其實(shí)你需要治療的是強(qiáng)迫癥

• ask_qNp1j4

  嗯，是不是強(qiáng)迫癥好了就不會(huì)擔(dān)心這些沒(méi)意義的事情了？

• 孫陽(yáng)光

  對(duì)呀，

• 孫陽(yáng)光

  強(qiáng)迫癥非常痛苦的

• ask_qNp1j4

  我這幾天的確如此

• ask_qNp1j4

  前段時(shí)間還好

• ask_qNp1j4

  我前些天在公園碰到一只寵物狗圍著我跟了我好久

• ask_qNp1j4

  我都沒(méi)事

• ask_qNp1j4

  這次怎么都放不下

• ask_qNp1j4

  不知道怎么回事

• 孫陽(yáng)光

  我已經(jīng)告訴你了呀～～

• ask_qNp1j4

  什么

• 孫陽(yáng)光

  強(qiáng)迫癥啊，是這個(gè)病造成的

• ask_qNp1j4

  嗯嗯，其實(shí)我也問(wèn)過(guò)很多人

• ask_qNp1j4

  都說(shuō)我有強(qiáng)迫癥

• 孫陽(yáng)光

  為什么不治療呢

• ask_qNp1j4

  畢竟被狗咬了抓了，碰到不可能不知道的

• ask_qNp1j4

  我之前好了啊

• ask_qNp1j4

  這不是這幾天剛開(kāi)始嗎

• 孫陽(yáng)光

  又回到之前的話題了～～

• ask_qNp1j4

  對(duì)的

• ask_qNp1j4

  實(shí)際上就是心理問(wèn)題

• ask_qNp1j4

  我?guī)啄昵坝悬c(diǎn)強(qiáng)迫癥

• ask_qNp1j4

  但是后來(lái)好了

• ask_qNp1j4

  這幾天有點(diǎn)犯病

• 孫陽(yáng)光

  錯(cuò)了，強(qiáng)迫癥是疾病的名稱(chēng)

• ask_qNp1j4

  我是不是還沒(méi)到焦慮癥的程度

• 孫陽(yáng)光

  需要服藥治療

• 孫陽(yáng)光

  焦慮癥是另一種疾病

• ask_qNp1j4

  嗯嗯

• ask_qNp1j4

  反正我現(xiàn)在如果自己調(diào)整不了就需要看醫(yī)生嗎

• 孫陽(yáng)光

  從我們專(zhuān)業(yè)角度，強(qiáng)迫癥更嚴(yán)重

• 孫陽(yáng)光

  必須的，

• ask_qNp1j4

  您覺(jué)得我這個(gè)情況算嚴(yán)重嗎

• ask_qNp1j4

  時(shí)好時(shí)壞

• 孫陽(yáng)光

  嚴(yán)重

• ask_qNp1j4

  哦，好吧。

• ask_qNp1j4

  反正就是實(shí)際上我遇到的這些事都是沒(méi)問(wèn)題的，全是因?yàn)槲矣袕?qiáng)迫癥才會(huì)擔(dān)心這些的對(duì)嗎

• 孫陽(yáng)光

  非常非常

• ask_qNp1j4

  非常對(duì)？

• 孫陽(yáng)光

  是的

• ask_qNp1j4

  那我如果能不想這些，正常生活可以不看醫(yī)生嗎？

• 孫陽(yáng)光

  可以

• ask_qNp1j4

  我能不能先自己調(diào)整一下，每次想的時(shí)候，就告訴自己絕對(duì)沒(méi)事，我絕對(duì)沒(méi)事，是自己想多了

• 孫陽(yáng)光

  我建議盡快看醫(yī)生

• ask_qNp1j4

  嗯，我明白了，我試試吧，其實(shí)我這會(huì)兒還好啦，跟你說(shuō)的是我最難受的時(shí)候

• 孫陽(yáng)光

  那就祝你早日康復(fù)！

• ask_qNp1j4

  謝謝,其實(shí)病因很明確了，是我的問(wèn)題，而不是這些事的問(wèn)題.

• 孫陽(yáng)光

  嗯

• ask_qNp1j4

  那我可以讓自己不想這些，不胡思亂想然后正常生活就可以了嗎？

• 孫陽(yáng)光

  是的

• ask_qNp1j4

  嗯嗯，等我以后亂想的時(shí)候就看看和您的聊天記錄

• 孫陽(yáng)光

  好的

• ask_qNp1j4

  謝謝啦，明確病因就好

• ask_qNp1j4

  其實(shí)我也知道，心理都恐怖

• ask_qNp1j4

  都明白

• 孫陽(yáng)光

  不客氣啦，祝你早日康復(fù)，加油！！！

• ask_qNp1j4

  嗯嗯

• ask_qNp1j4

  謝謝會(huì)的

• ask_qNp1j4

  我之前也是自己調(diào)整好了

• ask_qNp1j4

  我之前還恐得更厲害

• ask_qNp1j4

  晚上都睡不著

• ask_qNp1j4

  飯也吃不下

• ask_qNp1j4

  那時(shí)候還懷著孕

• ask_qNp1j4

  天天都覺(jué)得自己快死了

• 孫陽(yáng)光

  我覺(jué)得你還是服藥比較好

• ask_qNp1j4

  那個(gè)時(shí)候我也自己調(diào)整好了

• ask_qNp1j4

  這兩年過(guò)的很好

• 孫陽(yáng)光

  我覺(jué)得你還是服藥比較好

• ask_qNp1j4

  我說(shuō)的之前的事，我看看吧，如果緩解不了我就去醫(yī)院

• ask_qNp1j4

  我也不是諱疾忌醫(yī)的人

• 孫陽(yáng)光

  我建議盡快看醫(yī)生

• ask_qNp1j4

  看心理醫(yī)生還是精神科？

• 孫陽(yáng)光

  精神科

• ask_qNp1j4

  這個(gè)病難治嗎

• 孫陽(yáng)光

  大多數(shù)的人很容易，

• ask_qNp1j4

  強(qiáng)迫癥是不是挺多人得的啊

• 孫陽(yáng)光

  是，

• ask_qNp1j4

  嗯嗯,好，我看看我如果緩解不了就去看精神科吧。

• 孫陽(yáng)光

  好的

• ask_qNp1j4

  畢竟就算是你能診斷了病因

• ask_qNp1j4

  還是面診比較好

• 孫陽(yáng)光

  是的，盡快治療是根本

• ask_qNp1j4

  謝謝啦

• 孫陽(yáng)光

  不客氣。

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