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晚上睡不著容易做夢(mèng)頭暈什么原因?

男,24歲。最近晚上睡不著。容易做夢(mèng),白天精神不好。頭還暈沉沉的

ask_316729 2017-06-05 15:52:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡曉英 二級(jí)心理咨詢師

潛江芷迷心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌暝鐟偌靶睦砝_、婚戀情感問題、人際關(guān)系問題、壓力疏導(dǎo)、老年心理疏導(dǎo)。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_316729

    男,24歲。最近晚上睡不著。容易做夢(mèng),白天精神不好。頭還暈沉沉的。

  • 胡曉英

    哦,時(shí)間長嗎?

  • 胡曉英

    想過看醫(yī)生嗎?

  • ask_316729

    時(shí)間挺長的

  • ask_316729

    以前做過檢查沒什么問題

  • 胡曉英

    你覺得跟你的情緒相關(guān)不?

  • ask_316729

    有點(diǎn)關(guān)系吧

  • ask_316729

    有時(shí)候會(huì)莫名的煩

  • 胡曉英

    嗯,有什么讓你煩心或者困擾的事情嗎?

  • ask_316729

    沒有

  • ask_316729

    就是晚上睡眠質(zhì)量不好

  • 胡曉英

    噢,結(jié)婚了嗎?

  • ask_316729

    很長時(shí)間才會(huì)睡

  • 胡曉英

    做夢(mèng)都是什么內(nèi)容???

  • ask_316729

    不記得了

  • 胡曉英

    噢,結(jié)婚沒有?

  • ask_316729

    結(jié)了

  • 胡曉英

    噢,是跟妻子同床嗎?睡不著的時(shí)候會(huì)不停的在床上單身嗎?

  • ask_316729

    我在外地

  • ask_316729

    沒和老婆在一起

  • 胡曉英

    噢,您做什么工作的?

  • ask_316729

    電方面的

  • 胡曉英

    噢,工作上面有什么壓力或者不順嗎?

  • ask_316729

    沒有

  • ask_316729

    白天還挺容易犯困

  • 胡曉英

    人際關(guān)系也很好?

  • ask_316729

    注意力不集中

  • 胡曉英

    休息不好注意力難以集中

  • ask_316729

    不是很好

  • 胡曉英

    人際關(guān)系對(duì)你的情緒有影響嗎?

  • ask_316729

    我有點(diǎn)內(nèi)向不怎么愛說話

  • 胡曉英

  • ask_316729

    有一點(diǎn)吧

  • 胡曉英

    噢,晚上睡覺前會(huì)考慮事情嗎?

  • ask_316729

    有時(shí)候考慮,但一會(huì)就想其他的去了

  • ask_316729

    感覺不受自己控制一樣

  • 胡曉英

    嗯,睡覺的時(shí)候過于的思考問題也是影響睡眠的

  • ask_316729

    關(guān)鍵就是做夢(mèng)

  • 胡曉英

    每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,你是腦神經(jīng)沒有放松下來

  • ask_316729

    該怎么放松

  • 胡曉英

    所以會(huì)多夢(mèng)和疲勞

  • ask_316729

    感覺腦袋里東西一樣

  • ask_316729

    壓著自己

  • 胡曉英

    這種感覺多久了?

  • ask_316729

    有三四年了

  • 胡曉英

    沒有看過醫(yī)生?

  • ask_316729

  • ask_316729

    醫(yī)生說沒有休息好

  • ask_316729

    拍片子沒什么問題

  • 胡曉英

    看的什么科室?

  • 胡曉英

    白天一直都受影響嗎?

  • ask_316729

    腦科

  • ask_316729

    是啊

  • 胡曉英

    你的情緒是平靜的、抑郁的、還是興奮的?

  • ask_316729

    有點(diǎn)壓抑

  • 胡曉英

    噢,你對(duì)性的需求強(qiáng)烈不?

  • ask_316729

    還好

  • 胡曉英

    多久沒有性生活了?

  • ask_316729

    有一段時(shí)間了

  • 胡曉英

    如果你覺得你現(xiàn)在睡眠不好多夢(mèng)并且影響白天的工作這樣的情況很不開心的話,可以考慮去精神科看看醫(yī)生

  • 胡曉英

    你說自己總感覺腦子里有東西壓著這種感覺可以跟醫(yī)生反映

  • ask_316729

    就是暈沉沉的

  • ask_316729

    也不是說壓著

  • 胡曉英

    是啊,這個(gè)現(xiàn)象要跟醫(yī)生反映

  • ask_316729

  • 胡曉英

    如果不想看醫(yī)生,需要做一些改善和調(diào)節(jié)

  • ask_316729

    怎么做

  • 胡曉英

    比如加強(qiáng)人際溝通和交流

  • 胡曉英

    培養(yǎng)自己的興趣愛好,愉悅自己的情緒

  • ask_316729

    嗯,我試試

  • 胡曉英

    加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)肌體愉悅感

  • ask_316729

    好的

  • 胡曉英

    大致是這樣的,具體發(fā)展可以關(guān)注我保持交流,可以嗎?

  • ask_316729

    好的

  • ask_316729

    謝謝

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