男,24歲。最近晚上睡不著。容易做夢(mèng),白天精神不好。頭還暈沉沉的
ask_316729
男,24歲。最近晚上睡不著。容易做夢(mèng),白天精神不好。頭還暈沉沉的。
胡曉英
哦,時(shí)間長嗎?
胡曉英
想過看醫(yī)生嗎?
ask_316729
時(shí)間挺長的
ask_316729
以前做過檢查沒什么問題
胡曉英
你覺得跟你的情緒相關(guān)不?
ask_316729
有點(diǎn)關(guān)系吧
ask_316729
有時(shí)候會(huì)莫名的煩
胡曉英
嗯,有什么讓你煩心或者困擾的事情嗎?
ask_316729
沒有
ask_316729
就是晚上睡眠質(zhì)量不好
胡曉英
噢,結(jié)婚了嗎?
ask_316729
很長時(shí)間才會(huì)睡
胡曉英
做夢(mèng)都是什么內(nèi)容???
ask_316729
不記得了
胡曉英
噢,結(jié)婚沒有?
ask_316729
結(jié)了
胡曉英
噢,是跟妻子同床嗎?睡不著的時(shí)候會(huì)不停的在床上單身嗎?
ask_316729
我在外地
ask_316729
沒和老婆在一起
胡曉英
噢,您做什么工作的?
ask_316729
電方面的
胡曉英
噢,工作上面有什么壓力或者不順嗎?
ask_316729
沒有
ask_316729
白天還挺容易犯困
胡曉英
人際關(guān)系也很好?
ask_316729
注意力不集中
胡曉英
休息不好注意力難以集中
ask_316729
不是很好
胡曉英
人際關(guān)系對(duì)你的情緒有影響嗎?
ask_316729
我有點(diǎn)內(nèi)向不怎么愛說話
胡曉英
噢
ask_316729
有一點(diǎn)吧
胡曉英
噢,晚上睡覺前會(huì)考慮事情嗎?
ask_316729
有時(shí)候考慮,但一會(huì)就想其他的去了
ask_316729
感覺不受自己控制一樣
胡曉英
嗯,睡覺的時(shí)候過于的思考問題也是影響睡眠的
ask_316729
關(guān)鍵就是做夢(mèng)
胡曉英
每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的,你是腦神經(jīng)沒有放松下來
ask_316729
該怎么放松
胡曉英
所以會(huì)多夢(mèng)和疲勞
ask_316729
感覺腦袋里東西一樣
ask_316729
壓著自己
胡曉英
這種感覺多久了?
ask_316729
有三四年了
胡曉英
沒有看過醫(yī)生?
ask_316729
有
ask_316729
醫(yī)生說沒有休息好
ask_316729
拍片子沒什么問題
胡曉英
看的什么科室?
胡曉英
白天一直都受影響嗎?
ask_316729
腦科
ask_316729
是啊
胡曉英
你的情緒是平靜的、抑郁的、還是興奮的?
ask_316729
有點(diǎn)壓抑
胡曉英
噢,你對(duì)性的需求強(qiáng)烈不?
ask_316729
還好
胡曉英
多久沒有性生活了?
ask_316729
有一段時(shí)間了
胡曉英
如果你覺得你現(xiàn)在睡眠不好多夢(mèng)并且影響白天的工作這樣的情況很不開心的話,可以考慮去精神科看看醫(yī)生
胡曉英
你說自己總感覺腦子里有東西壓著這種感覺可以跟醫(yī)生反映
ask_316729
就是暈沉沉的
ask_316729
也不是說壓著
胡曉英
是啊,這個(gè)現(xiàn)象要跟醫(yī)生反映
ask_316729
嗯
胡曉英
如果不想看醫(yī)生,需要做一些改善和調(diào)節(jié)
ask_316729
怎么做
胡曉英
比如加強(qiáng)人際溝通和交流
胡曉英
培養(yǎng)自己的興趣愛好,愉悅自己的情緒
ask_316729
嗯,我試試
胡曉英
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)肌體愉悅感
ask_316729
好的
胡曉英
大致是這樣的,具體發(fā)展可以關(guān)注我保持交流,可以嗎?
ask_316729
好的
ask_316729
謝謝
展開全部內(nèi)容