嚴(yán)重失眠很難入睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_532861

  男，19歲。失眠，有很強(qiáng)困意但是入睡非常困難，有一點(diǎn)聲音都心煩

• 張晨華

  你好

• ask_532861

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_532861

  幾年了，

• 張晨華

  壓力太大？

• ask_532861

  每年都有不規(guī)定失眠

• ask_532861

  以前檢查有神經(jīng)性耳鳴，神經(jīng)衰弱

• 張晨華

  大約什么時(shí)間

• 張晨華

  你性格內(nèi)向？

• ask_532861

  不內(nèi)向的

• ask_532861

  失眠時(shí)間不規(guī)則

• 張晨華

  有手淫

• ask_532861

  有

• 張晨華

  多久了

• ask_532861

  平均一周2次吧

• ask_532861

  也有半年了

• 張晨華

  戒掉

• ask_532861

  嗯，醫(yī)生有什么藥物治療嗎

• 張晨華

  安神補(bǔ)腦液

• 張晨華

  每天運(yùn)動

• ask_532861

  好的

• 張晨華

  40分以上可以改善

• ask_532861

  40分什么意思

• 張晨華

  但是一定要戒掉手淫

• 張晨華

  否則會陽痿早泄腎虛

• 張晨華

  加重失眠

• 張晨華

  運(yùn)動40分鐘

• ask_532861

  好的！

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  再見

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