失眠很少打哈欠怎么回事？

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• ask_052084

  醫(yī)生，。我5.20號晚上開始睡覺睡不著，而且很少打哈欠。本來就疲憊了，就是睡不著。今天第二天了，而且也很煩。

• 張偉

  對不起，剛看到

• 張偉

  今天下半夜睡得怎么樣？

• 張偉

  是不是遇到高興事或者煩心事了，這兩種情況，睡不著都屬于正常反應(yīng)

• 張偉

  如果有其他方面的情況，請留言

• 張偉

  今天出發(fā)開會

• 張偉

  我會盡量早點回復(fù)你

• 張偉

  上午可能關(guān)機(jī)，請諒解

• ask_052084

  沒事你忙，就是晚上腦子很興奮，可是我又覺得很疲憊，每每靜下來，又煩躁。想睡覺又睡不著嫌外面好吵。有時候睡覺還會不自主的想其他事。

• 張偉

  白天怎么樣？心情好不好？

• 張偉

  如果只有晚上的情況，建議適量多運動，睡前溫水泡腳。睡前盡量少看電影，看看優(yōu)美的散文，有哲理性的書，讓自己平靜下來

• ask_052084

  白天心情挺好的。

• ask_052084

  明白了，謝謝

• 張偉

  有問題再聯(lián)系

• 張偉

  偶爾一段時間睡覺不好，可能和生物鐘，季節(jié)有關(guān)。每周三次以上，持續(xù)半月以上，而且影響正常生活工作，就需要治療了

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