男，14歲。心理調試需要心理暗示嗎，還是直接用大腦控制，謝謝
在線醫(yī)生
ask_882461
男，14歲。心理調試需要心理暗示嗎，還是直接用大腦控制，謝謝
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
兩者均需要
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您好
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我們政治老師說
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從哲學方面
在線醫(yī)生
請不要語音
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那好吧
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就比如想我們政治老師說的如果我發(fā)現我焦慮了那么我應該對自己說我又焦慮了我現在該如說睡覺了不能用否定的詞語
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我們學校的心理老師說說應該對自己進行積極的心理暗示比如說今天晚上我睡不著覺了我對自己說我要在心里想我放松我放松全身我可以睡著覺接受睡不著覺我必這樣也能休息其實我第二天上課聽不好課的話等我站起來或者喝咖啡給自己提神
在線醫(yī)生
不是這樣的
ask_882461
我覺得就是老說那個方法感覺就是包括性要是跟我的方法感覺就是時好時壞的也就腦子清醒的時候就是特別正常感覺什么事情都能懂但是腦子不清醒的時候感覺就是特別難勸阻自己那種感覺
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政治老師
在線醫(yī)生
如果你焦慮了，那你就應該在心里提醒自己要放松心情，去想一些開心的事分散注意力
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效率是不能吃藥的對不對
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焦慮
在線醫(yī)生
可以吃藥，如果自己經過調節(jié)能緩解癥狀，那就沒有必要吃藥了
ask_882461
但感覺有時候對自己進行積極的心理暗示是不太管用
ask_882461
吃藥會有副作用
在線醫(yī)生
如果癥狀不能緩解，吃藥去必然的
ask_882461
這是我們心理老師說的
在線醫(yī)生
對，肯定是會有點餓
ask_882461
我感覺我的癥狀時好時壞
ask_882461
但感覺最后能調節(jié)過來
ask_882461
時間長短不一
在線醫(yī)生
那就進行自我情緒調節(jié)
在線醫(yī)生
必要時再吃藥
ask_882461
那么我想問一下您剛才我說的那兩種方法是結合起來有事嗎
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用是嗎
在線醫(yī)生
有用
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兩個一起用是嗎
在線醫(yī)生
你可以試試
在線醫(yī)生
對的，但具體有沒有效果我也不敢肯定，但可以試試
ask_882461
那么
在線醫(yī)生
？？
ask_882461
大夫想問一下心理學是不是沒有一個特別準確的一個治療的方法是因人而治療方法是因人而異的事嗎
ask_882461
他們幾乎相同但是又有些不同
在線醫(yī)生
對的，凡事都是這個規(guī)律的
在線醫(yī)生
并不是一個方法能在所有人身上用，而且都有效
ask_882461
奧，知道了，心理老師她們都說改變一個人的性感是特別痛苦的
在線醫(yī)生
如果有興趣，你可以買一些關于心理學的書籍看看
ask_882461
好的，謝謝您
ask_882461
麻煩您了
ask_882461
我們主要是學習壓力太大
在線醫(yī)生
不客氣
在線醫(yī)生
找個合適的方式釋放壓力就好了的
在線醫(yī)生
還有什么需要我為你解答的沒有？
ask_882461
如何接納自己呢
在線醫(yī)生
這個你可以自己去慢慢體會吧
在線醫(yī)生
認可自己就是最好的接納方式
ask_882461
好的
在線醫(yī)生
那晚安啦
ask_882461
晚安
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