心情非常的差要如何調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_118708

  女，26歲。心里不舒服.咨詢心理醫(yī)生.我好難過...

• 張學(xué)祿

  晚上好，遇到了什么困境嗎？

• ask_118708

  我

• ask_118708

  這幾天心情不太好

• ask_118708

  非常差

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_118708

  難受傷心

• 張學(xué)祿

  有什么原因嗎？

• ask_118708

  我最親的奶奶去世了

• ask_118708

  我小時(shí)候奶奶一手帶大的

• 張學(xué)祿

  愛別離苦，

• 張學(xué)祿

  奶奶很愛你，

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在永遠(yuǎn)的離開我們，

• ask_118708

  我白天還好.晚上躺床上一些小時(shí)候和奶奶經(jīng)歷點(diǎn)點(diǎn)滴滴涌現(xiàn)出來

• ask_118708

  我繃不住了

• ask_118708

  這兩天我睡不好

• ask_118708

  失眠

• 張學(xué)祿

  嗯，可以用筆記錄下來過去的歲月。

• ask_118708

  是嗎？

• 張學(xué)祿

  你要開心健康，耐奶才放心。

• ask_118708

  這兩天人也悲傷

• ask_118708

  疲憊

• 張學(xué)祿

  寫日記，聽音樂可以疏緩悲傷，

• 張學(xué)祿

  還能為奶奶做什么呢？

• ask_118708

  奶奶會(huì)安心嗎？我希望她安心

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_118708

  我昨晚3點(diǎn)醒來一直到凌晨5點(diǎn)多才睡著

• 張學(xué)祿

  對(duì)啊，你要開心健康，不要過于悲傷奶奶才會(huì)安心的！

• 張學(xué)祿

  睡眠不踏實(shí)?？梢猿渣c(diǎn)褪黑素增加深度睡眠。

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況

• ask_118708

  我28

• ask_118708

  女.結(jié)婚了.我是奶奶一手帶大.我是抱養(yǎng)的.抱養(yǎng)在家.奶奶就把我?guī)Т?一直照顧我.我和她最親

• ask_118708

  能理解了吧

• 張學(xué)祿

  理解的，

• ask_118708

  我對(duì)我父母都沒奶奶感情深

• 張學(xué)祿

  這就是緣分。但奶奶年歲已高，無法再陪伴你的

• 張學(xué)祿

  我和我奶奶也很親的！

• ask_118708

  我什么都和奶奶說.一直到出嫁.出嫁后.我也隔幾天就回家看奶奶.陪她說說話看看她

• 張學(xué)祿

  當(dāng)時(shí)每次回家都會(huì)給我奶奶買好吃的麻花，冰糖

• 張學(xué)祿

  就特別的開心，以前奶奶也給我買的！

• ask_118708

  還有我父母后面又離婚了.爸爸又再婚生了弟弟

• ask_118708

  奶奶更加放不下我.

• 張學(xué)祿

  嗯，你好孝順的孫女

• ask_118708

  因?yàn)槲矣X得如果沒有奶奶

• ask_118708

  我也許……

• 張學(xué)祿

  然后呢，奶奶臨走很多天不吃飯，

• 張學(xué)祿

  結(jié)果家人也沒有告訴我，就沒有見最后一面

• ask_118708

  我也是沒見最后一面

• 張學(xué)祿

  后來。我學(xué)佛就特別想念奶奶，

• ask_118708

  我接到電話說她去世了趕回家

• ask_118708

  結(jié)果……

• ask_118708

  人生阿.真的無常

• ask_118708

  我們左右不了

• 張學(xué)祿

  媽媽去世我陪著走的

• 張學(xué)祿

  是的，人生無常！我高二父親就病故

• ask_118708

  我奶奶今年89.高壽

• 張學(xué)祿

  喜壽

• ask_118708

  她一輩子辛辛苦苦

• ask_118708

  吃了太多虧

• ask_118708

  不容易

• 張學(xué)祿

  高壽不要悲傷難過

• 張學(xué)祿

  我奶奶是84歲好象。特別的堅(jiān)強(qiáng)

• ask_118708

  我想老天爺會(huì)保佑她早登極樂吧

• 張學(xué)祿

  守寡幾十年帶倆兒子

• 張學(xué)祿

  會(huì)的。我們一起念南無阿彌陀佛！回向法界眾生，回向奶奶往生極樂凈土！

• 張學(xué)祿

  好人都得超生。

• ask_118708

  我奶奶也是.當(dāng)年從外省嫁給我爺爺.爺爺對(duì)她不好.后面離婚了.奶奶就一個(gè)人把我爸爸姑姑扶養(yǎng)帶大

• 張學(xué)祿

  后來我就想念奶奶，夢(mèng)不到。我就去寺廟供燈，就真的夢(mèng)到奶奶！

• ask_118708

  真的不容易.我爸和我媽結(jié)婚后我媽沒有生育能力.就抱養(yǎng)了我.奶奶一手帶大

• 張學(xué)祿

  嗯，你和奶奶前世有緣，好好感恩！

• ask_118708

  你說我能不傷心嗎

• 張學(xué)祿

  會(huì)的。我們一起念南無阿彌陀佛！回向法界眾生，回向奶奶往生極樂凈土！

• ask_118708

  悲痛

• 張學(xué)祿

  是的，化悲痛為力量，

• 張學(xué)祿

  好好生活，

• ask_118708

  我奶奶永遠(yuǎn)活在我心里

• ask_118708

  一輩子

• ask_118708

  我會(huì)想她

• ask_118708

  謝謝你

• ask_118708

  今天

• 張學(xué)祿

  后來我夢(mèng)到奶奶特別的開心坐我旁邊！

• ask_118708

  和你說了會(huì)話

• 張學(xué)祿

  嗯，

• ask_118708

  感覺你很懂我這種感受

• ask_118708

  謝謝

• 張學(xué)祿

  再后來。我抱著我奶奶從水里出來，特別的開心！

• 張學(xué)祿

  奇妙吧，

• 張學(xué)祿

  關(guān)注我。需要我?guī)椭鷷r(shí)再來！

• ask_118708

  謝謝

• 張學(xué)祿

  晚安，

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