最近總是失眠是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_356545

  男, 19歲。失眠科，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠

• ask_356545

  醫(yī)生還在嗎

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  我是心理咨詢師，您你想談點(diǎn)什么

• ask_356545

  我開始出現(xiàn)睡眠異常，就是一次睡眠再困也很快就醒，大概每次睡眠時(shí)間30～60分鐘之間，我也很困，睡著也快，但醒來(lái)后入睡不是很容易，但是為什么睡眠時(shí)間只有這么短就自己醒了呢，已經(jīng)持續(xù)快一個(gè)禮拜了

• ask_356545

  沒有一次超過(guò)一個(gè)小時(shí)的

• 侯俊英

  哦，過(guò)去的一周，睡眠變化讓您很不舒服。一個(gè)

• ask_356545

  你知道我是什么原因嗎

• 侯俊英

  哦，抱歉，從您的描述看還在困苦于失眠情況。

• ask_356545

  對(duì)

• ask_356545

  我這個(gè)情況應(yīng)該咨詢中醫(yī)吧

• ask_356545

  可是現(xiàn)在沒其他醫(yī)生了

• 侯俊英

  嗯，可以咨詢中醫(yī)。

• ask_356545

  你有這方面的臨床經(jīng)驗(yàn)嗎

• 侯俊英

  您的情況可以白天多運(yùn)動(dòng)，或許會(huì)有幫助

• 侯俊英

  您年輕，規(guī)律的作息時(shí)間，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)合理化。這些會(huì)對(duì)您失眠有所幫助的。

• 侯俊英

  您還有問(wèn)題嗎？系統(tǒng)十分鐘自動(dòng)關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過(guò)平臺(tái)付費(fèi)預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。

• ask_356545

  沒有了

• ask_356545

  晚安

• 侯俊英

  晚安

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