晚上睡覺失眠是什么原因導致的？

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• ask_289532

  女, 23歲。晚上睡覺失眠是什么原因導致的？？？？？？

• 張晨華

  你好

• ask_289532

  你好

• 張晨華

  壓力太大？

• ask_289532

  有一點吧

• 張晨華

  是不是最近有什么事

• ask_289532

  沒有

• ask_289532

  就是睡覺時候大腦還在想事情一樣

• ask_289532

  停不下來

• 張晨華

  愛胡思亂想

• ask_289532

  對

• 張晨華

  性格內(nèi)向？

• ask_289532

  嗯

• 張晨華

  你的職業(yè)

• ask_289532

  淘寶客服

• 張晨華

  有沒有愛哭

• 張晨華

  心慌

• 張晨華

  等癥狀

• ask_289532

  愛哭沒有

• 張晨華

  手抖

• 張晨華

  出汗

• ask_289532

  心慌就打游戲的時候啊，或者其他緊張的時候

• ask_289532

  手腳出汗是從小就會的

• 張晨華

  失眠多久了

• 張晨華

  每天幾點睡幾點起

• ask_289532

  最近是一晚睡得好，一晚睡不著的

• ask_289532

  晚上都差不多1點睡

• ask_289532

  白天11點昨晚起

• 張晨華

  平時睡覺前都做什么

• ask_289532

  洗澡后護膚后就睡

• 張晨華

  你這不叫失眠

• ask_289532

  那叫什么

• 張晨華

  是入睡困難

• ask_289532

  是

• ask_289532

  就是入睡困難

• 張晨華

  每天睡覺前泡泡腳喝杯牛奶都有助于睡眠

• ask_289532

  有效果嗎

• 張晨華

  加強運動

• 張晨華

  當然

• 張晨華

  泡腳半小時

• 張晨華

  晚上不睡白天不起

• 張晨華

  規(guī)律生活

• ask_289532

  泡腳不是有些身體各方面的有的不適合嗎

• 張晨華

  泡腳對身體只有好處沒有壞處

• 張晨華

  怎么會出現(xiàn)不適合

• ask_289532

  運動我是極少的

• 張晨華

  以后多運動

• ask_289532

  嗯嗯

• ask_289532

  謝謝

• 張晨華

  對你睡眠都有好處

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  再見

• ask_289532

  我晚上試著泡腳

• ask_289532

  再見

• 張晨華

  一定要堅持

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