出差之后睡眠一直不好要怎么辦？

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• ask_791522

  女，39歲。出差外，一直睡眠不足，連續(xù)六點起床，白天睡不好，昨天晚上感覺到頭暈，趕緊九點就睡覺了。今早還是六點起來的，可是還是頭暈，一動就有點惡心。我應(yīng)該怎么辦？

• 王艷華

  你好，在嗎

• ask_791522

  在的

• ask_791522

  在

• 王艷華

  你這種情況考慮是作息不好，氣血虛弱導(dǎo)致的

• ask_791522

  好的我應(yīng)該怎么辦

• 王艷華

  建議你口服阿膠補血口服液

• ask_791522

  賓館枕頭太高，我鋪上了我自己的衣服，薄的，但是還是頭暈

• ask_791522

  好的

• ask_791522

  您意思我貧血么

• ask_791522

  還是用阿膠補一下

• 王艷華

  考慮是貧血，氣血不足

• ask_791522

  有道理

• ask_791522

  因為我一直在減肥

• ask_791522

  不過這次減的不狠

• 王艷華

  平時要加強營養(yǎng)，按時作息，多參加體育鍛煉

• ask_791522

  行

• ask_791522

  吃阿膠幾天能好？

• 王艷華

  好的，還有其他要咨詢的嗎

• ask_791522

  沒有了。我現(xiàn)在動一下就惡心

• 王艷華

  多注意休息一下

• ask_791522

  好的

• 王艷華

  好的，祝你身體健康，生活愉快

• ask_791522

  沒我其他問題了

• ask_791522

  謝謝

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