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因為有比賽壓力睡不著怎么辦?

張大夫您好……我是昨天那個因為比賽壓力睡不著的患者

ask_174045 2017-06-01 22:20:12

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:神經衰弱,人際關系,婚戀情感咨詢,家庭關系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關懷

咨詢實錄內容

  • ask_174045

    張大夫您好……我是昨天那個因為比賽壓力睡不著的患者

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

  • 張晨華

    怎么樣

  • 張晨華

    比完了嗎

  • ask_174045

    辛苦您那么晚照顧我,我發(fā)揮的很不錯……倒是我那個搭檔……太急于求成了,自亂陣腳。

  • ask_174045

    結果……他失誤弄得我們沒走得很遠

  • ask_174045

    沒進決賽……

  • 張晨華

    沒事

  • 張晨華

    用心就好

  • ask_174045

    我比他大,還一直安慰他沒事的沒事的。

  • 張晨華

    不必在意

  • 張晨華

    結果他出了問題

  • ask_174045

    上場前安慰他你有我

  • 張晨華

    真有你的

  • ask_174045

    場上提醒他別緊張……還一直尷尬的幫他彌補

  • ask_174045

    ……場下安慰他你是第一次上演播室,這樣已經不錯了

  • ask_174045

    。。。但素……這娃是自己作死啊!

  • ask_174045

    上場之前,導演說了不讓選手胡來他居然去瘋玩!!!聽說還喝酒!

  • ask_174045

    導演都怒了,他們學校老師都知道了!

  • ask_174045

    ……朕盡力了……

  • ask_174045

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 張晨華

    沒事

  • 張晨華

    就當是一次成長過程中的一次歷練

  • ask_174045

    ……張大夫待會兒我們要做場下采訪……我……這種情況該怎么說話才不尷尬啊

  • ask_174045

    觀眾不是傻子!

  • ask_174045

    看得出我一直彌補那畫面多蠢

  • 張晨華

    就說沒有比賽經驗

  • 張晨華

    以后會很努力

  • 張晨華

    把這次失敗作為前進的動力

  • ask_174045

    嗯嗯……我覺得我是姐姐我得hold住!這娃今天大概也嚇壞了他說不好!

  • 張晨華

    沒事

  • 張晨華

    放寬心態(tài)

  • 張晨華

    無所謂

  • ask_174045

    ……老師我該怎么自己調整,快點回到上學的狀態(tài)呢

  • ask_174045

    我還是大學生……

  • 張晨華

    放下

  • 張晨華

    不要太在意

  • ask_174045

    ……賽后調整我一直都不擅長

  • 張晨華

    已經結束了

  • ask_174045

    嗯嗯

  • 張晨華

    直接進去學習狀態(tài)

  • 張晨華

    還吃吃該喝喝

  • ask_174045

    嗯,就像往常一樣?

  • 張晨華

    出去看一場電影

  • 張晨華

    是的

  • ask_174045

    嗯嗯,自然的變回大學生的身份?

  • 張晨華

    權當是什么也沒發(fā)生

  • 張晨華

    是的

  • ask_174045

    好呀

  • 張晨華

    出去跑步吧

  • ask_174045

    ……謝謝張大夫……就這兩個問題了

  • 張晨華

    呼吸新鮮空氣

  • 張晨華

    感受大自然

  • ask_174045

    ……我準備一下場下采訪w

  • 張晨華

    好的

  • ask_174045

    我能解決好的*??*

  • 張晨華

    加油

  • 張晨華

    好的先關了

  • ask_174045

  • ask_174045

    我補妝去,等采訪

  • 張晨華

    好的美美的

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