初中生應(yīng)該怎么快速減肥？

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• ask_De6r_c

  13歲初中生怎么減肥怎么減肥肥胖原因是什么

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。

• 盧德偉

  配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時(shí)定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等

• ask_De6r_c

  不吃嗎

• 盧德偉

  當(dāng)然要吃

• ask_De6r_c

  初中生要睡覺幾小時(shí)

• 盧德偉

  最好一天保證八小時(shí)的睡眠。

• 盧德偉

  請問還有什么可以幫到你嗎？

• ask_De6r_c

  有

• 盧德偉

  請講

• ask_De6r_c

  不跑步還有什么運(yùn)動(dòng)減肥好

• 盧德偉

  有氧運(yùn)動(dòng)都可以，游泳啊，打球啊，都行，但是需要連續(xù)四十分鐘以上。

• 盧德偉

  請問還有什么可以幫到你嗎？

• ask_De6r_c

  幾點(diǎn)曬太陽好

• 盧德偉

  早八點(diǎn)以前

• ask_De6r_c

  皮膚病什么原因起的

• 盧德偉

  這個(gè)你最好咨詢皮膚科醫(yī)生

• 盧德偉

  如需再次咨詢，可以關(guān)注我，輸入***就可以直接咨詢我了。

• ask_De6r_c

  怎么

• 盧德偉

  請問還有什么可以幫到你嗎？

• 盧德偉

  由于長時(shí)間沒有咨詢，我要結(jié)束此次咨詢了，以方便其他有需要的人咨詢，抱歉

• 盧德偉

  如需再次咨詢，可以關(guān)注我，輸入***就可以直接咨詢我了。

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