頭腦膨脹精神恍惚怎么辦？

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• ask_77b7a0

  頭腦膨脹，精神恍惚。注意力不集中，老想睡覺！之前看書時間可能太久。

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在是學生嗎，長時間的閱讀，會導致一定的精神疲倦，大腦會自動處于休眠狀態(tài)，同時注意力分散也會出現(xiàn)，我們的大腦在缺氧狀態(tài)就會選擇罷工

• ask_77b7a0

  是的

• ask_77b7a0

  在準備考研階段

• 在線醫(yī)生

  恩，現(xiàn)在是相對來說最疲勞的階段，當年我也是在這個階段熬下來的

• ask_77b7a0

  發(fā)現(xiàn)這兩天精神不好，反映遲鈍

• 在線醫(yī)生

  除了生活中注意抽時間鍛煉

• ask_77b7a0

  那我應(yīng)該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  再就是吃好早餐

• 在線醫(yī)生

  同時最重要的是你的考研動力

• ask_77b7a0

  嗯！平時很少運動

• ask_77b7a0

  早餐隨便吃

• 在線醫(yī)生

  最重要的是讓夢想照進現(xiàn)實，考研者皆是有大目標之人

• ask_77b7a0

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  所以加油哦

• ask_77b7a0

  平時為了節(jié)省時間，都是隨便吃個餅，

• ask_77b7a0

  嗯嗯！現(xiàn)在覺得身體跟不上

• 在線醫(yī)生

  恩，要在炎熱的夏天學會調(diào)節(jié)自己

• 在線醫(yī)生

  補充水分，同時呢，注意睡眠

• 在線醫(yī)生

  早上最好補充營養(yǎng)，豆?jié){雞蛋，和水果是對你有幫助

• ask_77b7a0

  嗯

• 在線醫(yī)生

  加油吧，考研人

• ask_77b7a0

  嗯嗯！謝謝

• ask_77b7a0

  好的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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