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特別累但是睡不著需要怎么緩解??？

老是睡不著覺，特別累，就是睡不著

ask_UwAjB4 2014-09-01 09:07:26

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

彭滔 主治醫(yī)師

義烏市精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

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  • ask_UwAjB4

    老是睡不著覺，特別累，就是睡不著

  • ask_UwAjB4

    醫(yī)生，

  • 彭滔

    你好，建議平時減減壓，白天盡量不要補睡，晚間避免熬夜，吃點安神補腦液改善睡眠。

  • ask_UwAjB4

    還有別的方法嗎，就是平時需要注意什么

  • 彭滔

    平時放寬心態(tài)，避免過度勞累

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