老是失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_162021

  女，22歲。老是失眠怎么回事，明明很困，躺著卻怎么都睡不著，怎么辦？

• 史景霞

  您好

• ask_162021

  嗯

• 史景霞

  多久了呢

• ask_162021

  好久了

• ask_162021

  躺起最起碼一個(gè)小時(shí)都難睡著

• 史景霞

  白天睡嗎？

• 史景霞

  是不是最近情緒不好呢

• ask_162021

  白天有睡

• ask_162021

  最近壓力大

• 史景霞

  盡量晚上睡吧

• ask_162021

  嗯

• 史景霞

  放松點(diǎn)

• ask_162021

  好

• 史景霞

  長(zhǎng)期壓力過大會(huì)神經(jīng)衰弱的

• 史景霞

  不要想太多

• ask_162021

  知道了

• 史景霞

  嗯，還有其他幫你嗎

• ask_162021

  沒有了

• ask_162021

  謝謝

• 史景霞

  祝您健康

• ask_162021

  嗯

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