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生完小孩三年體重一直150斤怎樣減肥呀?

怎么減肥有效啊,生了小孩3年一直不瘦還有150斤

ask_3mHtMM 2016-04-24 21:29:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張戈 副主任醫(yī)師

成都錦欣沙河堡醫(yī)院   針灸科

主治疾病:腰椎壓縮性骨折,腰椎間盤突出,軟組織損傷,帶狀皰疹,消化不良,月經(jīng)失調(diào),盆腔炎,頸椎病,附件炎,腸胃炎,胃炎,痛經(jīng),骨折

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  • ask_3mHtMM

    怎么減肥有效啊,生了小孩3年一直不瘦還有150斤

  • 張戈

    你好,建議參加產(chǎn)后形體訓(xùn)練有針對減肥

  • ask_3mHtMM

    喝益生菌有用嗎

  • 張戈

    沒用,是調(diào)節(jié)胃腸作用。

  • ask_3mHtMM

    朋友圈有賣老中醫(yī)減肥茶的

  • 張戈

    不靠譜,自己可以做

  • ask_3mHtMM

    怎么做啊

  • 張戈

    簡單有效的消脂瘦身中藥減肥湯 山楂荷葉參粥 材料:山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克 用法:上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用 清宮仙藥茶 組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。 杞菊桑寄生減肥茶 材料:杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量 做法:將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘,放入紅糖后再煎十分鐘即成,代茶飲用。 海藻輕身湯 材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。 方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。 蓮子瘦身湯 材料:蓮子30克,芡實30克,薏米50克,龍眼肉8克,豬肉300克,蜜棗2顆。 做法: 1、豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈; 2、用10~12碗水煮開后,加入所有材料,先用大火煮10分鐘, 3、再轉(zhuǎn)小火煮2小時,調(diào)味即可。 平時大家需要注意一些減肥湯的使用方法,這些中藥減肥湯不是很常見,但是可以買到藥材,平時大

  • 張戈

    可以參考

  • ask_3mHtMM

    我適合吃哪種?。?p>

  • ask_3mHtMM

    我是產(chǎn)后胖。

  • ask_3mHtMM

    吃過山楂荷葉泡茶。難喝沒堅持下去

  • ask_3mHtMM

    現(xiàn)在有150斤呢。怎么辦啊

  • 張戈

    呵呵,春雨問過的吧?山楂荷葉方式是我原先最早提出

  • 張戈

    用清宮的即可

  • ask_3mHtMM

    那些材料我都沒聽過

  • 張戈

    茶葉選紅茶,其他中藥房有賣

  • ask_3mHtMM

    老師有沒簡單點的

  • ask_3mHtMM

    老師你怎么不做出成品來賣啊

  • 張戈

    成品藥要國家藥監(jiān)局審查很麻煩!我說的是最簡單的了,還有就是針灸減肥和埋線減肥

  • ask_3mHtMM

    埋線是什么

  • 張戈

    有急診,離開哈,等我自己來找你復(fù)診問詢

  • 張戈

    埋線你可以***了解

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