睡覺時(shí)做夢(mèng)怎么回事？

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• ask_196183

  男, 22歲。睡覺天天做夢(mèng) 上網(wǎng)查了很多次 試過睡前一杯熱牛奶 泡腳 但還是天天做夢(mèng) 沒有一天不做夢(mèng)的 醒來以后很累 沒精神

• 溫美玲

  你好，

• 溫美玲

  你這種情況多久了，

• ask_196183

  有兩年了

• ask_196183

  剛開始沒注意

• 溫美玲

  是壓力大還是其他什么事，

• ask_196183

  沒什么壓力

• ask_196183

  但就是愛做夢(mèng)

• ask_196183

  天天做夢(mèng)

• ask_196183

  從來沒有一天是不做夢(mèng)的

• ask_196183

  白天容易犯困

• 溫美玲

  心情怎么樣，有沒有無故心情不好，心煩檢驗(yàn)，沒精力做事？

• ask_196183

  心情也很好啊

• ask_196183

  不覺得煩躁

• 溫美玲

  哦，

• ask_196183

  開心的時(shí)候他也是天天做夢(mèng)

• 溫美玲

  那你可能屬于睡眠質(zhì)量不好，

• ask_196183

  嗯

• 溫美玲

  睡眠時(shí)間夠吧

• ask_196183

  這是怎么回事

• ask_196183

  夠的啊

• ask_196183

  時(shí)間越長(zhǎng) 夢(mèng)做的越多

• 溫美玲

  哦，平時(shí)睡覺前愛想事情嗎

• ask_196183

  如果晚上睡三四個(gè)小時(shí) 反而不會(huì)做夢(mèng)

• ask_196183

  有時(shí)候會(huì)

• ask_196183

  還在么

• 溫美玲

  哦，有的人壓力過于勞累會(huì)出現(xiàn)，

• 溫美玲

  有的人天生睡眠質(zhì)量就不好，

• ask_196183

  我這種屬于后者的么

• ask_196183

  有沒有解決的辦法

• 溫美玲

  如果沒什么原因就屬于后者，

• 溫美玲

  可以吃一點(diǎn)助眠藥

• ask_196183

  天天吃那個(gè)不好吧

• 溫美玲

  舒眠膠囊還可以，

• ask_196183

  傷肝

• 溫美玲

  他是中成藥，

• ask_196183

  不是食藥三分毒么？

• 溫美玲

  或者是安神補(bǔ)腦液，

• ask_196183

  沒有關(guān)系的？

• 溫美玲

  要是覺著對(duì)你的工作生活沒什么大的影響就不用吃藥

• ask_196183

  多少會(huì)有影響的

• 溫美玲

  平時(shí)多注意鍛煉身體，找一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)，

• ask_196183

  是不是以后天天都得靠藥物了

• 溫美玲

  多少影響我不知道，但是每一種藥都有副作用，

• ask_196183

  好的

• ask_196183

  謝謝醫(yī)生

• 溫美玲

  先自我調(diào)節(jié)放松心態(tài)，不要太緊張，太勞累，勞逸結(jié)合，睡前聽一點(diǎn)舒緩的音樂，

• 溫美玲

  可以試試，

• 溫美玲

  不客氣，

• ask_196183

  那個(gè)維生素片是不是吃多了也傷肝啊

• 溫美玲

  有問題可以隨時(shí)咨詢我，我的編碼：***，沒問題就關(guān)閉了，再見！

• 溫美玲

  維生素不會(huì)的，

• ask_196183

  藥店的人說不會(huì)？

• ask_196183

  沒有一點(diǎn)副作用？

• 溫美玲

  維生素是人體的所需物質(zhì)，

• ask_196183

  嗯 藥片那種的維生素吃多了沒事吧

• ask_196183

  我想靠藥物補(bǔ)充一點(diǎn)維生素

• 溫美玲

  不是大量吃吧，

• ask_196183

  就是害怕有什么副作用或者傷肝之類的

• ask_196183

  還沒有吃 不敢吃

• ask_196183

  希望您能給個(gè)建議

• 溫美玲

  什么東西都不易補(bǔ)過量，適量就好，

• ask_196183

  適量的話是不是對(duì)身體沒什么影響

• 溫美玲

  嗯，不會(huì)的，不要長(zhǎng)期大量服用哦

• ask_196183

  好的

• ask_196183

  我知道了

• ask_196183

  謝謝醫(yī)生

• ask_196183

  再見

• ask_196183

  非常感謝

• 溫美玲

  麻煩你了，

• ask_196183

  好的

• 溫美玲

  謝謝，

• ask_196183

  我也謝謝你

• 溫美玲

  我關(guān)閉了，再見，

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