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我一直恐艾，請問該怎么辦？我是不是需要心理醫(yī)生了
北京通心教育咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦?壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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我一直恐艾，請問該怎么辦？我是不是需要心理醫(yī)生了？
高希翠
您好
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您好
高希翠
多久了？
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兩個多月
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就是忽然開始的
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沒有高危
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就是拔牙去測了一次
高希翠
哦
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后來就一直懷疑醫(yī)院的針
高希翠
影響到日常的生活工作或?qū)W習(xí)了嗎？
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又測了一次
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剛才測得
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一緊張，又忘了看醫(yī)生是不是使用的一次性針頭
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比較影響我學(xué)習(xí)
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總是分心
高希翠
哦，睡眠質(zhì)量怎么樣？
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睡眠還行
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正常生活不影響
高希翠
哦
高希翠
這種情況建議您做系統(tǒng)的心理治療就可以
高希翠
考慮到恐艾，也產(chǎn)生了焦慮情緒可以先自我調(diào)理
高希翠
可以網(wǎng)上搜索觀息療法。
高希翠
***可以搜到教程。
ask_L_Q5w4
嗯嗯
ask_L_Q5w4
好的
高希翠
跟著學(xué)習(xí)一下，學(xué)會之后，每天早晚各做20分鐘。
高希翠
這樣堅持一周
ask_L_Q5w4
好的
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謝謝醫(yī)生
高希翠
一周之后，可以再次聯(lián)系我。
高希翠
不用客氣。
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