中午能吃油炸雞肉嗎？會不會影響減肥？

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• ask_837124

  女，22歲。我現(xiàn)在在減肥 中午能吃油炸雞肉么 會不會影響減肥

• ask_837124

  女，22歲。我現(xiàn)在在減肥 中午能吃油炸雞肉么 會不會影響減肥

• 李小琴

  您好，我是李醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！

• 李小琴

  減肥期間最好不吃油炸食品

• ask_837124

  我中午會吃油炸雞肉和干炸蘑菇

• ask_837124

  每天下午跳半個小時的減肥操

• ask_837124

  是不是減肥沒有效果了

• 李小琴

  但如果實在忍不住想解饞的話，可以減少其他食物的量

• 李小琴

  但如果實在忍不住想解饞的話，可以減少其他食物的量

• 李小琴

  偶爾吃應(yīng)該問題不大

• 李小琴

  但一定要限量

• ask_837124

  每天中午都會吃一些

• ask_837124

  不是很多

• ask_837124

  我晚飯只吃水果的

• 李小琴

  但一定要限量

• 李小琴

  不能每天都吃的

• 李小琴

  正常飲食都不能這樣，何況你要減肥

• ask_837124

  嗯 明白了

• ask_837124

  感覺減肥白減了

• ask_837124

  不過我體重真的有下降

• ask_837124

  158 92斤

• 李小琴

  不管體重有沒有降，健康飲食很重要

• 李小琴

  要不然會反彈

• ask_837124

  我早飯吃包子喝豆?jié){ 中午吃菜和饅頭 晚飯吃水果

• 李小琴

  減肥在飲食方面，三餐適當(dāng)控制量，三餐按時就餐，營養(yǎng)搭配合理，晚餐量最少，晚餐盡量不喝湯、粥（太容易吸收不利于減肥），晚餐后如果要吃水果就只吃一種水果，以低糖分水果為主，晚上8點后不再進食。

• ask_837124

  我晚上吃的蘋果活著香蕉

• ask_837124

  或者

• ask_837124

  可不可以

• ask_837124

  我每次跳完減肥操都大汗淋漓的 應(yīng)該可以消耗掉中午的油炸

• 李小琴

  可以多吃黃瓜，圣女果，火龍果，梨，柚子，橘子等低糖份水果。

• 李小琴

  那這樣的話你身上的脂肪怎么消耗呢

• ask_837124

  醫(yī)生 怎么瘦臉

• 李小琴

  你整體瘦了，臉應(yīng)該也會瘦

• 李小琴

  可以做臉部按摩

• 李小琴

  按摩之前先熱敷

• ask_837124

  會不會把皮膚按摩松垮了

• 李小琴

  會讓皮膚更緊致

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