請問怎樣可以健康的瘦身？

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• ask_164750

  。請問怎樣可以健康的瘦身。我是一名初中生

• ask_164750

  嗯謝謝

• 王魯

  您好

• 王魯

  運動加飲食是最健康的

• ask_164750

  嗯你好

• 王魯

  主食是一定要吃的

• ask_164750

  那什么時候運動效果最好

• 王魯

  晚上也必須要吃飯

• 王魯

  傍晚吧

• ask_164750

  嗯。飲食的話要吃什么

• ask_164750

  才不會變胖

• 王魯

  不能節(jié)食總不吃飯，這樣內分泌會紊亂

• 王魯

  配合運動，飲食的話可以多吃些蔬菜水果，主食必不可少，可以少吃但不能不吃

• ask_164750

  哦哦。那再請教下。我現(xiàn)在初二了。從初一開始就長痘痘，到現(xiàn)在還沒好。這是為什么？要怎樣才會消下去

• 王魯

  可能與你青春期有關，還有學習壓力

• 王魯

  這個可以觀察

• ask_164750

  那如果不去動，會不會自己消下去

• 王魯

  過了青春期就可能下去了

• ask_164750

  青春期一般多長

• 王魯

  18歲吧

• ask_164750

  長期熬夜會不會更加難消

• 王魯

  會，保證睡眠，注意飲食不要吃辛辣刺激的

• ask_164750

  中學生晚上幾點睡可以長高

• 王魯

  健康睡眠十點吧，但是你得學習，特殊情況特殊對待吧

• ask_164750

  嗯謝謝。

• 王魯

  不客氣，去給個請假吧，謝謝

• 王魯

  不好意思

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