最近總是做噩夢(mèng)怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bGe1H0

  醫(yī)生您好，最近總是做噩夢(mèng)，白天也是，每天夜里總會(huì)醒很多次，都是被嚇醒的，這是什么原因呢

• 張峰杰

  你好

• 張峰杰

  你是有什么煩心事還是壓力太大了

• ask_bGe1H0

  我也不知道，白天黑夜都會(huì)做噩夢(mèng)，

• 張峰杰

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_bGe1H0

  快十天左右

• 張峰杰

  我覺(jué)得你應(yīng)該是因?yàn)槟臣乱鸬陌?p>

• ask_bGe1H0

  六年前出過(guò)一次車(chē)禍，夢(mèng)到過(guò)一次

• 張峰杰

  從做這夢(mèng)開(kāi)始的嗎

• 張峰杰

  你平時(shí)晚上都幾點(diǎn)休息啊

• ask_bGe1H0

  出了車(chē)禍才做的夢(mèng)

• ask_bGe1H0

  夢(mèng)到很多的鬼神

• ask_bGe1H0

  十點(diǎn)多

• 張峰杰

  你可能是當(dāng)時(shí)受到驚嚇了

• ask_bGe1H0

  但那已經(jīng)是六年前了呀

• 張峰杰

  一直沒(méi)有從車(chē)禍的陰影里走出來(lái)，就會(huì)胡思亂想

• 張峰杰

  你不是最近做了那個(gè)夢(mèng)開(kāi)始的嗎

• ask_bGe1H0

  最近將近十天左右都會(huì)做噩夢(mèng)，不管白天還是晚上，都會(huì)

• 張峰杰

  你就是精神太或許緊張了，沒(méi)有放松自己才導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量不好的

• ask_bGe1H0

  最近很清閑沒(méi)上班不會(huì)很緊張啊

• 張峰杰

  你長(zhǎng)期精神緊張，就會(huì)導(dǎo)致你胡思亂想，神經(jīng)紊亂

• 張峰杰

  我說(shuō)的不是你工作緊張

• ask_bGe1H0

  主要哪方面呢

• 張峰杰

  是你老是害怕做噩夢(mèng)。你越害怕也緊張就會(huì)越做夢(mèng)的，你的大腦長(zhǎng)期緊張狀態(tài)

• ask_bGe1H0

  那是要放松咯

• 張峰杰

  對(duì)的，你白天沒(méi)事的時(shí)候可以做些自己喜歡的事，多和朋友出去逛逛街，聊聊開(kāi)心的事

• 張峰杰

  適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)量，多到外面呼吸下新鮮空氣

• ask_bGe1H0

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_bGe1H0

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生腰椎間盤(pán)突出要怎么辦呢

• 張峰杰

  應(yīng)多臥床休息

• 張峰杰

  熱敷，外用止痛活血藥劑

• ask_bGe1H0

  有什么好的方法嗎？除了臥床休息

• ask_bGe1H0

  這個(gè)對(duì)軍人沒(méi)什么影響吧？

• 張峰杰

  必須得多臥床休息的，也可以按摩，針灸

• ask_bGe1H0

  藥物治療可以嗎？

• 張峰杰

  會(huì)有一定的影響的

• 張峰杰

  可以服藥輔助治療的，但還得靠養(yǎng)

• ask_bGe1H0

  那什么辦法才不會(huì)有影響的情況下可以治好

• ask_bGe1H0

  服藥不是說(shuō)有影響嗎？

• 張峰杰

  是藥物都會(huì)有副作用的，只是副作用有大有小

• 張峰杰

  一勞累就會(huì)復(fù)發(fā)的，最好的辦法就是修養(yǎng)，不要干重體力活

• 張峰杰

  還有什么可以幫助你的嗎

• ask_bGe1H0

  如果說(shuō)經(jīng)常按摩的話，會(huì)有好轉(zhuǎn)嗎

• 張峰杰

  會(huì)的

• ask_bGe1H0

  用按摩枕可以嗎

• 張峰杰

  如果要用儀器按摩建議去詢(xún)問(wèn)下骨外科醫(yī)生，在他們的指導(dǎo)下使用

• 張峰杰

  還有可以幫助你的嗎

• 張峰杰

  祝你每天都有好心情

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