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我最近失眠半夜經(jīng)常醒來(lái)然后入睡困難怎么辦？

我最近失眠 半夜經(jīng)常醒來(lái) 然后入睡困難 怎么

ask_Bsj9BY 2016-04-22 19:51:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

石咪 護(hù)師

河池市第一人民醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾?。和唇?jīng),月經(jīng)不調(diào),婦科炎癥,孕期保健孕期營(yíng)養(yǎng),抑郁精神分裂,兒保健,不孕不育,胃炎,消化性潰瘍,急性胰腺炎,上消化道大出血,腎病.

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  • ask_Bsj9BY

    我最近失眠 半夜經(jīng)常醒來(lái) 然后入睡困難 怎么辦？

  • 石咪

    你好 最近有什么壓力嗎

  • 石咪

    在么？

  • ask_Bsj9BY

    恩 在的

  • ask_Bsj9BY

    最近工作壓力比較大

  • ask_Bsj9BY

    像我們這種做金融的 壓力比較大

  • 石咪

    噢 那你得找到減壓的方式

  • 石咪

    比如多運(yùn)動(dòng)阿 找朋友聊聊阿

  • 石咪

    盡量不要熬夜

  • 石咪

    培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣

  • ask_Bsj9BY

    恩

  • ask_Bsj9BY

    也許我這個(gè)神經(jīng)蹦得太緊了

  • ask_Bsj9BY

    我們?cè)囍阏f(shuō)的去做

  • ask_Bsj9BY

    謝謝啊

  • 石咪

    嗯 不客氣

  • ask_Bsj9BY

    嗯 謝謝你的幫助

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