經(jīng)常吃什么可以減肥？

女，16歲。太胖了。。。。有啥方法嗎。。減肥急求啊~ 身高161 體重109

ask_106222 2016-04-22 19:08:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張戈 副主任醫(yī)師

成都錦欣沙河堡醫(yī)院針灸科

主治疾病：腰椎壓縮性骨折,腰椎間盤(pán)突出,軟組織損傷,帶狀皰疹,消化不良,月經(jīng)失調(diào),盆腔炎,頸椎病,附件炎,腸胃炎,胃炎,痛經(jīng),骨折

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女，16歲。太胖了。。。。有啥方法嗎。。減肥急求啊~ 身高161 體重109
張戈

你好，按照你標(biāo)準(zhǔn)不算胖！
張戈

目前可以針灸減肥和埋線(xiàn)減肥方式不錯(cuò)
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肚子大小腿一塊還有臉
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總之胖全身
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我是說(shuō)吃的方面
ask_106222

求方法啊?。?！
張戈

紅茶3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。一起泡茶方式
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我想問(wèn)
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有哪些有助于減肥的食物
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例如紅薯什么的
張戈

蓮子30克，芡實(shí)30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。做法： 1、豬肉洗凈后飛水；所有材料清洗干凈； 2、用10～12碗水煮開(kāi)后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘， 3、再轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
張戈

最簡(jiǎn)單就是山藥薏仁熬粥

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