減肥為什么腰和臀部瘦了腿粗了？

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• ask_023086

  女，25歲。醫(yī)生，我減肥怎么感覺我腰和臀小了，但是腿粗了，咋回事??？

• 于春林

  你好

• 于春林

  在嗎

• 于春林

  在嗎

• ask_023086

  嗯

• 于春林

  腿粗主要是肌肉

• 于春林

  腰臀部脂肪多

• ask_023086

  女，25歲。醫(yī)生你好，我減肥怎么感覺我腰和臀小了，但是腿粗了，咋回事??？

• 于春林

  減肥主要減掉的是脂肪，而不是肌肉

• ask_023086

  那怎么辦啊

• 于春林

  所以腿部不是很明顯

• 于春林

  減肥主要減掉的是脂肪，而不是肌肉

• ask_023086

  那我的腿怎么減

• 于春林

  很明顯嗎

• ask_023086

  站立之后挺胸抬頭，正面大腿的地方突出

• 于春林

  奧，那還可以

• 于春林

  你可以做腿部肌肉的拉伸

• ask_023086

  什么還可以

• 于春林

  你可以做腿部肌肉的拉伸

• 于春林

  也就是老百姓說(shuō)的拉筋，把肌肉拉開

• ask_023086

  每天都在拉

• 于春林

  一天拉多久

• ask_023086

  我每天都做健美操，有下蹲動(dòng)作，會(huì)不會(huì)越練越粗

• 于春林

  健美操做完了，要拉筋才可以

• ask_023086

  閑著就拉，上午十點(diǎn)左右，就把腿抬高控著

• 于春林

  不是這樣拉的

• 于春林

  是把肌肉拉開，伸展開

• ask_023086

  那怎么弄

• 于春林

  你可以***一下，搜索腿部肌肉拉伸

• ask_023086

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_023086

  這樣算嗎

• 于春林

  這個(gè)算

• 于春林

  這個(gè)動(dòng)作就能拉伸股內(nèi)側(cè)肌肉

• ask_023086

  慢的，輕柔的動(dòng)作，慢慢伸拉？

• 于春林

  你可以多找一些類似這樣的，堅(jiān)持做，肯定有效果

• ask_023086

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 于春林

  你可以多找一些類似這樣的，堅(jiān)持做，肯定有效果

• 于春林

  是的，慢慢的

• 于春林

  明白了嗎

• ask_023086

  嗯，要做完健身操就要拉嗎

• ask_023086

  晚上在拉是不是晚了

• 于春林

  做完了就拉，不要等到晚上

• ask_023086

  哦，我知道了，謝謝

• 于春林

  謝謝了

• ask_023086

  好的

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