經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼怎么避免？

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• ask_032291

  男, 18歲。醫(yī)生我18了，常打籃球，應(yīng)該是膝蓋壓力太大，經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼，最近有時(shí)活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出響聲。這要怎么才能避免？

• 顧志輝

  您好

• 顧志輝

  在嗎？

• ask_032291

  恩

• 顧志輝

  您是韌帶損傷的

• ask_032291

  什么意思

• 顧志輝

  膝蓋疼，最近有時(shí)活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出響聲都是膝蓋周圍韌帶出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的

• ask_032291

  就是膝蓋下部，好像叫筋膜，摁著會(huì)疼

• 顧志輝

  筋膜就是我們說(shuō)的韌帶

• 顧志輝

  這個(gè)需要休息的

• 顧志輝

  不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的

• ask_032291

  那就不能打籃球

• 顧志輝

  是的

• ask_032291

  可我經(jīng)常打，疼的話過(guò)兩天就好了

• ask_032291

  這有沒(méi)有什么影響

• 顧志輝

  如果不養(yǎng)好了，以后過(guò)勞就有可能膝蓋疼痛的

• ask_032291

  我感覺(jué)就算養(yǎng)好了，劇烈運(yùn)動(dòng)后還會(huì)疼

• 顧志輝

  安心休養(yǎng)吧

• ask_032291

  那這韌帶損傷除了疼外，有沒(méi)有其他影響

• 顧志輝

  乏力，打軟腿

• ask_032291

  對(duì)了我看電視上說(shuō)可以帶髖骨帶，這個(gè)可以嗎

• 顧志輝

  不會(huì)的

• ask_032291

  說(shuō)是它可以減少膝蓋上下移動(dòng)

• 顧志輝

  走路膝蓋就活動(dòng)的

• 顧志輝

  不活動(dòng)怎么走路呀

• ask_032291

  噢 那我還是多休息吧

• 顧志輝

  是的

• 顧志輝

  多休息就可以的

• 顧志輝

  吃點(diǎn)壯骨關(guān)節(jié)丸

• 顧志輝

  以上為個(gè)人推薦使用，具體計(jì)量及使用注意還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確定。

• 顧志輝

  您還有問(wèn)題嗎？

• ask_032291

  好 謝謝醫(yī)生講解

• 顧志輝

  不客氣的，很榮幸能為您解決問(wèn)題，祝您全家身體健康，希望您也能幫幫我，好人好的人生

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