手腕慢性勞損現(xiàn)在提重物就酸痛能治療嗎？

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• ask_698012

  男, 23歲。手腕慢性勞損，手著過地，好完之后現(xiàn)在提重物就酸痛，早晨起來有好轉(zhuǎn)

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  手部挫傷距離現(xiàn)在多久了

• ask_698012

  你好

• ask_698012

  2年

• ask_698012

  一般疼痛擦藥酒幾天就好

• 聶輝

  這么久了，那手腕的酸痛是最近才出現(xiàn)的嗎

• ask_698012

  可是一直反反復復

• ask_698012

  一直都有

• ask_698012

  有時好，有時有點隱痛

• 聶輝

  是挫傷后才出現(xiàn)的嗎

• ask_698012

  是

• ask_698012

  旋轉(zhuǎn)手腕也不痛

• ask_698012

  就是出力后會有疼痛感

• 聶輝

  平時手腕勞動強度如何，是否玩電腦鼠標時間很長

• ask_698012

  還是學生

• ask_698012

  玩電腦一般吧

• ask_698012

  看過骨科，醫(yī)生按了幾下，說骨頭沒事

• 聶輝

  其實癥狀是彎管綜合癥，與骨頭無關(guān)，是腕關(guān)節(jié)肌腱炎或者神經(jīng)通道狹窄

• ask_698012

  也算勞損嗎

• ask_698012

  有沒有根治的辦法，困擾我好久了

• 聶輝

  勞損會誘發(fā)或者直接導致這樣的問題

• 聶輝

  經(jīng)常甩手方式

• ask_698012

  什么意思

• 聶輝

  甩動手臂手腕

• 聶輝

  放松的方式

• 聶輝

  向下甩動手臂手腕

• ask_698012

  還有呢

• ask_698012

  感覺這個怪怪的

• 聶輝

  甩手是最簡單有效方式

• 聶輝

  佩戴護腕或者貼膏藥

• ask_698012

  針灸呢

• 聶輝

  沒有上面的方式好

• ask_698012

  怎么甩手

• 聶輝

  手臂手腕放松下垂，擺動和甩動手腕

• ask_698012

  不是說盡量不要動手腕嗎

• 聶輝

  勞累和固定姿勢的動作才需要避免

• ask_698012

  固定姿勢？

• 聶輝

  你現(xiàn)在就可以嘗試感受甩手的動作

• 聶輝

  比如鼠標手、鍵盤手長時間固定姿勢

• ask_698012

  嗯

• ask_698012

  我試試

• ask_698012

  有沒有示意圖

• ask_698012

  我不太懂

• 聶輝

  手上有水時，你怎么甩的動作就可以

• ask_698012

  這樣不是很容易傷嗎

• ask_698012

  我的手腕現(xiàn)在很脆弱

• 聶輝

  甩動是最基本行為，不存在受傷

• 聶輝

  反而是較好的保健行為

• ask_698012

  需要佩戴手腕嗎

• 聶輝

  可以的

• 聶輝

  你經(jīng)常做做甩手動作，很快就會發(fā)現(xiàn)手腕的酸痛能明顯改善

• ask_698012

  是疼痛

• ask_698012

  不是酸痛

• 聶輝

  如果有條件，也可以去進行電磁物理治療

• ask_698012

  針灸沒用嗎

• 聶輝

  沒用的

• ask_698012

  有些醫(yī)生建議我針灸噢

• ask_698012

  文玩核桃有用嗎

• 聶輝

  你可以試試，自我驗證

• 聶輝

  都不如甩手

• ask_698012

  有成功的案例嗎

• ask_698012

  我怕再次受傷

• 聶輝

  我認識的很多患者都很有效

• ask_698012

  每天甩幾次

• ask_698012

  每次幾分鐘

• 聶輝

  首先這是放松的保健活動，不限制時間和次數(shù)，自我感受良好來判斷

• 聶輝

  甩動的力度可以輕柔的，也可以適當加力，自我調(diào)整

• 聶輝

  還有疑問嗎？朋友

• ask_698012

  沒有了

• ask_698012

  謝謝醫(yī)生

• 聶輝

  不客氣，朋友！祝平安健康，萬事順利！

• 聶輝

  我的回答建議，希望對你有幫助。

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