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女，27歲。最近幾天經(jīng)常感覺(jué)很困，躺下卻睡不著，請(qǐng)問(wèn)怎樣可以緩解
包頭蒙中醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱，人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷
ask_237443
女，27歲。最近幾天經(jīng)常感覺(jué)很困，躺下卻睡不著，請(qǐng)問(wèn)怎樣可以緩解。
張晨華
你好
張晨華
多久了
ask_237443
你好
ask_237443
一個(gè)星期左右
張晨華
吃過(guò)藥嗎
ask_237443
沒(méi)有
張晨華
多運(yùn)動(dòng)
張晨華
吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
ask_237443
上班運(yùn)動(dòng)就多
張晨華
每天睡覺(jué)前泡泡腳喝杯牛奶
張晨華
多吃蘋(píng)果
ask_237443
好的，謝謝，頭也會(huì)不舒服，是怎么回事？
張晨華
休息不好
張晨華
多出去走走
張晨華
呼吸新鮮空氣
ask_237443
好吧
張晨華
大腦缺氧
張晨華
可以關(guān)閉了嗎
張晨華
早日康復(fù)
ask_237443
可以，謝
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