感覺自己緊張抑郁容易失眠怎么緩解？

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• ask_642897

  男, 19歲。最近感覺自己很緊張，抑郁，做什么事情都抬不起興趣，晚上容易失眠

• 馬汝華

  您好

• ask_642897

  您好醫(yī)生

• 馬汝華

  這種情況多久了？有沒有吃藥治療？

• 馬汝華

  我看到您昨天也咨詢了醫(yī)生

• ask_642897

  這種狀況20天了，就是因為之前有過一次胸悶，胸痛，心跳加速引起的

• 馬汝華

  昨天的醫(yī)生推薦的藥物都是可以的，有沒有買來吃？

• ask_642897

  沒有，害怕藥物副作用大，最近只吃了谷維素和維生素B1

• 馬汝華

  中成藥治療就沒有什么副作用的

• ask_642897

  就是怕吃多了對胃不好

• ask_642897

  家人一直反對我吃，因為檢查都沒什么問題了

• 馬汝華

  沒事的。不必擔心。您可以吃點其他調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者是去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診看看

• ask_642897

  好的，謝謝醫(yī)生，就是一到晚上就特別緊張

• 馬汝華

  自己也需要調(diào)整一下

• 馬汝華

  主要是調(diào)整作息，睡覺前保持安靜，不看有刺激的影視，不喝酒，不喝咖啡，茶等，可以喝牛奶有助于睡眠改善。

• ask_642897

  好好，謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在看能不能睡下去

• 馬汝華

  嗯，晚安！

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