失眠一周需要怎么治療？

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• ask_337089

  女, 23歲。失眠一周左右，老公經(jīng)常半夜三更回家，每次都要等他回來了才能放心

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  這個就要改變老公，和你自己

• 在線醫(yī)生

  這一周之前不失眠 的嗎

• ask_337089

  不失眠

• ask_337089

  一周前得知老公去年出軌

• 在線醫(yī)生

  哦哦，遇到這樣的情況都不舒服的

• 在線醫(yī)生

  這一周還是晚回家嗎

• ask_337089

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你所希望的是什么呢

• 在線醫(yī)生

  你今天想解決的就是不失眠 對嗎

• ask_337089

  希望他不要在出軌

• 在線醫(yī)生

  并不是為了治療失眠 ？

• ask_337089

  可是只要想到他的那些事就睡不著

• 在線醫(yī)生

  那么不想分開不想離開的對嗎

• 在線醫(yī)生

  好，關(guān)鍵的出來了，那么你睡不著的原因就是想起他的事睡不著對嗎

• ask_337089

  我們有孩子

• ask_337089

  所以我不打算分開

• ask_337089

  但是又怕他再次出軌

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，好那就知道知道辦了吧

• 在線醫(yī)生

  不要活在過去里，過去的總是頁性的東西占據(jù)得多一些

• 在線醫(yī)生

  負(fù)性的

• ask_337089

  可是他現(xiàn)在每晚都回來了很晚，經(jīng)常去娛樂場所，我很生氣，然后就忍不住打電話給他，他就覺得我疑神疑鬼，說我有病

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，

• 在線醫(yī)生

  有說得起話的社會關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  比如他聽得進去話的

• ask_337089

  他每次都說我不相信他，可是我每次都發(fā)現(xiàn)他說謊

• 在線醫(yī)生

  建議你到當(dāng)時的咨詢所去配合治療下也行的親

• 在線醫(yī)生

  發(fā)錯了親

• 在線醫(yī)生

  有說得起話的社會關(guān)系嗎

• ask_337089

  跟他聊天的時候，他就說他每晚回的那么晚都是為了應(yīng)酬，掙錢

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，你有沒有想過是這樣呢

• ask_337089

  讓我相信他

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，試著相信下呢

• ask_337089

  我也想相信，但是他老是對我撒謊

• 在線醫(yī)生

  如果真象他說的那樣是為了家在掙錢，也挺累的

• ask_337089

  所以我不敢相信

• 在線醫(yī)生

  親，目標(biāo)你是定了的不想分開

• 在線醫(yī)生

  那么就換種方式

• ask_337089

  嗯

• ask_337089

  現(xiàn)在我要怎么做才不給他壓力，也不給自己壓力

• 在線醫(yī)生

  就試著相信他，試著理解 他

• 在線醫(yī)生

  打電話時或許可以說注意身體，不要酒喝得太多

• 在線醫(yī)生

  注意休息早點回來

• 在線醫(yī)生

  這類的話，換種說法

• ask_337089

  嗯

• 在線醫(yī)生

  試試，也是要打電話，只是換種說話的方式

• ask_337089

  他很喜歡打牌

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯嗯，

• ask_337089

  而且他的工作跟打牌有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  哦，你不是在試著理解 他了嗎，

• 在線醫(yī)生

  你為了孩子為了家庭能做到這樣真不錯了，現(xiàn)在就是講究方法了

• ask_337089

  可是心里難受

• 在線醫(yī)生

  誰都會難受的

• ask_337089

  他白天睡覺，晚上深更半夜回家，我一個人在家?guī)z孩子。他陪我們的時間少的可憐

• 在線醫(yī)生

  如果他每天陪你們了，你會是怎樣的感受呢

• ask_337089

  我感覺我心里有陰影了，怕他再次出軌

• 在線醫(yī)生

  理解 的

• 在線醫(yī)生

  如果你老公天天在家里陪著你們，你會是怎樣的感受呢

• ask_337089

  其實也不需要每天陪著，我只是想需要他的時候他能在我身邊陪著

• 在線醫(yī)生

  假如你需要的時候他 有工作沒有能陪你們呢，你會怎樣想

• 在線醫(yī)生

  你剛剛已經(jīng)說了也不是需要每天陪著的對嗎

• ask_337089

  還有感覺他不在乎我了

• ask_337089

  對我的關(guān)心越來越少

• ask_337089

  我比他大三歲

• 在線醫(yī)生

  大三歲不是個問題現(xiàn)在，

• 在線醫(yī)生

  你感覺你怎樣做能讓事情變得好些呢

• ask_337089

  他說過讓我不要給他壓力

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，然后呢

• ask_337089

  讓我相信他

• 在線醫(yī)生

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  你怎樣做的呢

• ask_337089

  我沒有完全信他，是不是打電話問他在哪兒，在干嘛，看過他手機

• 在線醫(yī)生

  改變下你的問法

• 在線醫(yī)生

  不要糾結(jié)過去

• ask_337089

  現(xiàn)在只要他一出門我就提高警惕

• 在線醫(yī)生

  你就緊張 對嗎

• ask_337089

  對

• 在線醫(yī)生

  換過來想假如你一出去對方就老打電話問，你會怎樣

• ask_337089

  就想打電話問他

• 在線醫(yī)生

  因為過去的已經(jīng)過去，如果你老糾結(jié)過去你會很痛苦

• ask_337089

  我會覺得他是在乎我

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯嗯，你老公會象你這樣想法嗎

• ask_337089

  不會

• 在線醫(yī)生

  對了，他不是你，所以我們要改變下方法明白嗎

• 在線醫(yī)生

  親，我這邊要關(guān)大門了，你就改變些方法和問話的方法好嗎

• ask_337089

  我也想改變一下自己的想法，可是我老是控制不住自己

• 在線醫(yī)生

  我?guī)湍戕D(zhuǎn)出可以嗎

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