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睡眠質量不好多夢怎么調理?

男, 23歲。睡眠質量不好,多夢,白天沒精神,有過長期手淫史

ask_251231 2016-07-01 23:28:58

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠浰ト?,人際關系,婚戀情感咨詢,家庭關系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關懷

咨詢實錄內容

  • ask_251231

    男, 23歲。睡眠質量不好多夢,白天沒精神,有過長期手淫史?

  • 張晨華

    你好

  • 張晨華

    多久了

  • ask_251231

    一直以來好像就這樣

  • ask_251231

    醫(yī)生說血壓有點低

  • 張晨華

    多少

  • 張晨華

    你測量過嗎

  • ask_251231

    60左右

  • 張晨華

    低壓?

  • ask_251231

    醫(yī)生是這么說的,不對嗎

  • 張晨華

    高壓呢

  • 張晨華

    應該是兩個值

  • ask_251231

    高壓正常,

  • ask_251231

    低壓有一點

  • 張晨華

    如果60就不低

  • 張晨華

    還有你長時間手淫就會導致早泄

  • 張晨華

    你可要注意

  • ask_251231

    我知道,

  • ask_251231

    醫(yī)生說就一點,擦邊球那種

  • 張晨華

  • 張晨華

    你頭暈可能與這個有關吧

  • ask_251231

    嗯嗯,尤其是上午

  • ask_251231

    頭暈暈的,沒什么精神

  • 張晨華

    你平時運動少?

  • 張晨華

    你性格內向?

  • ask_251231

    運動還可以一周兩三次

  • ask_251231

    主要是我從小學就開始手淫了

  • 張晨華

    太久了

  • 張晨華

    必須戒掉

  • ask_251231

    久是久,可是我去看過兩次中醫(yī)。一次還是國醫(yī)堂,給我把脈說我腎還可以

  • 張晨華

    你還小總這樣你以后還會有自己的幸福

  • 張晨華

    如果不戒掉以后不會有幸福

  • 張晨華

    沒人愿意和你

  • 張晨華

    你就成了一個廢人

  • ask_251231

    戒除后多久睡眠能正常?

  • 張晨華

    至少半年

  • 張晨華

    否則會更多

  • 張晨華

    更長

  • ask_251231

    而且我現(xiàn)在性生活時間還很短

  • 張晨華

    若果在手淫會更短

  • 張晨華

    甚至沒有

  • ask_251231

    戒除手淫多久性生活恢復正常?

  • 張晨華

    至少半年

  • ask_251231

    一年可以徹底恢復嗎

  • 張晨華

    可以

  • 張晨華

    但必須結合運動

  • 張晨華

    增強體質增加免疫力

  • ask_251231

    好的

  • 張晨華

    祝你幸福

  • 張晨華

    快點好起來

  • ask_251231

    其實中醫(yī)說我腎還好,

  • 張晨華

    為幸福加油

  • 張晨華

    你也就是年輕

  • ask_251231

    其實中醫(yī)說我腎還好,所以恢復起來應該不是很好吧

  • 張晨華

    否則要廢了

  • ask_251231

    應該不是很難吧,

  • 張晨華

  • 張晨華

    但每個人個體差異不同

  • ask_251231

    也許是因為我年輕身體恢復的速度比較快吧

  • 張晨華

    對藥敏感已不同

  • 張晨華

  • ask_251231

    對藥?

  • ask_251231

    不用吃藥吧

  • 張晨華

    你沒有吃中藥?

  • ask_251231

    沒有,醫(yī)生說多運動,沒必要吃藥

  • 張晨華

  • 張晨華

    自然恢復,

  • ask_251231

    嗯嗯

  • 張晨華

    你現(xiàn)在不手淫?

  • 張晨華

    多久了

  • ask_251231

    剛戒了兩個月

  • 張晨華

    最近感覺怎么樣

  • ask_251231

    感覺陰莖沒那么敏感了,以前感覺很敏感,稍微刺激一下就想射

  • 張晨華

    看來有效果了

  • 張晨華

    年輕就是好

  • ask_251231

    哈哈

  • 張晨華

    加油

  • 張晨華

    一定會好起來

  • ask_251231

    好的

  • 張晨華

    繼續(xù)努力

  • ask_251231

    再也不手淫了

  • 張晨華

    是的必須戒掉

  • ask_251231

    謝謝阿姨

  • ask_251231

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