脖子酸痛頭暈怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_825089

  男, 28歲。這幾天感覺(jué)脖子酸疼，感覺(jué)很累的樣子，頭感覺(jué)暈暈的，特別沒(méi)有精神，這是怎么回事

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  有沒(méi)有外傷過(guò)？最近有沒(méi)有勞累？

• ask_825089

  前幾天去醫(yī)院點(diǎn)了個(gè)瘊子，用激光打的

• 潘宏祥

  在頸部的

• ask_825089

  恩

• ask_825089

  鎖骨上面

• 潘宏祥

  痦子的周?chē)袥](méi)有紅腫熱痛

• ask_825089

  沒(méi)有

• 潘宏祥

  脖子酸疼，感覺(jué)很累的樣子，頭感覺(jué)暈暈的--應(yīng)該和痦子的問(wèn)題沒(méi)關(guān)系

• 潘宏祥

  最近有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的低頭

• 潘宏祥

  看電腦玩手機(jī)

• 潘宏祥

  或者工作

• ask_825089

  玩電腦的時(shí)間多了，不過(guò)是抬頭，屏幕高于水平面

• 潘宏祥

  日常生活需要注意的問(wèn)題： l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問(wèn)題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。

• 潘宏祥

  要注意休息，疼痛的部位周?chē)庥迷颇习姿帤忪F劑、消腫止痛酊、正紅花油（選一樣就可以），熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏（選一樣就可以）,膏藥不過(guò)敏的前提下----這是簡(jiǎn)單治療的方法。

• ask_825089

  哦哦

• ask_825089

  謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

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