我想長胖，應吃著什么，怎樣調理脾胃？

咨詢實錄內容

• ask_0avkF4

  22歲男，1米63，50公斤，體型瘦弱，請問怎么樣長胖點，多長點肉，多吃哪些食物，謝謝！

• 張永超

  您好，我是快問特約專家，張永超醫(yī)生，很高興為您解答！消瘦一般認為是胃功能亢進，能吃容易餓，脾功能差，不能吸收。所以即使吃很多都不長胖。這種一般需要調理一下脾胃會有所改善，也要加強鍛煉。不能偏嗜食物，進食營養(yǎng)均衡也會有所改善。

• ask_0avkF4

  謝謝，怎么樣調理脾胃呢？

• 張永超

  我說的癥狀您有哪些？

• ask_0avkF4

  就是有的時候干活多就回累，然后吃飯就會多點，但是感覺只是補充了能量，身體沒有其他變化，也沒有長肉什么的，還有就是如果一上午什么事都不干，中午就吃不下，就不餓，還有就是吃飯不是很多就感覺吃的非常飽了，過一會肚子就沒感覺了

• 張永超

  平時腹脹嗎？

• 張永超

  或者胃脹嗎

• ask_0avkF4

  就是吃了一碗半飯就會肚子脹，就吃撐了，過會就好了，其實吃的也不是很多，平時沒有

• 張永超

  平時容易生氣嗎？

• ask_0avkF4

  不會

• 張永超

  情緒還可以是嗎？

• 張永超

  那胃怕涼嗎？

• ask_0avkF4

  對的

• ask_0avkF4

  有點怕涼

• 張永超

  能吃中藥嗎？

• ask_0avkF4

  上次吃西瓜多了還吊水了

• 張永超

  您這種不適合吃寒涼的食物，會越吃越重的。

• ask_0avkF4

  沒吃過呢，很少吃藥

• ask_0avkF4

  這種病情越重是吧

• 張永超

  您的基本情況是脾胃虛寒，氣機就會受阻，容易形成腹脹

• 張永超

  最好是吃中藥，實在不方便就先吃中成藥試試

• ask_0avkF4

  正常吃飯也形成腹脹嗎

• 張永超

  吃東西脾胃就會運轉工作，就會出現(xiàn)腹脹，平時如果它們休息的時候就減輕一些。吃熱的，辛辣的是不是稍微好些？

• ask_0avkF4

  辛辣的感覺也不能吃，吃了肚子不舒服

• 張永超

  胃痛？

• ask_0avkF4

  不痛，有點熱，感覺不舒服

• ask_0avkF4

  肚子稍微有點熱

• 張永超

  哦，大便稀嗎？

• ask_0avkF4

  對，吃辣的多了就拉稀

• 張永超

  胃腸的問題

• 張永超

  那您是去醫(yī)院脾胃科看看還是我先給您開點中成藥？

• ask_0avkF4

  胃腸什么問題啊，謝謝

• 張永超

  腸胃敏感，西醫(yī)認為是腸胃炎一類的問題。中醫(yī)就是脾胃不和。

• ask_0avkF4

  哦，您怎么給我開藥啊

• 張永超

  最好是去醫(yī)院看，因為可以看舌頭和摸脈，實在不方便就根據您的癥狀開方子或者中成藥

• ask_0avkF4

  就在藥店買是吧

• 張永超

  恩

• ask_0avkF4

  還有營養(yǎng)不吸收，瘦弱怎么辦

• 張永超

  都是這個原因導致的

• ask_0avkF4

  和脾有關系嗎

• 張永超

  有

• ask_0avkF4

  恩

• 張永超

  還有別的問題嗎？

• ask_0avkF4

  還有怎樣注意胃腸道的健康

• 張永超

  飲食忌寒涼和辛辣

• ask_0avkF4

  保養(yǎng)，調養(yǎng)之類的

• ask_0avkF4

  恩

• ask_0avkF4

  有木有其他的

• 張永超

  多吃點山藥，對脾胃很好，多吃粥

• 張永超

  養(yǎng)胃的

• ask_0avkF4

  恩

• 張永超

  運動運動也有用

• ask_0avkF4

  天天廚房炒菜

• ask_0avkF4

  卻瘦弱很無奈

• ask_0avkF4

  恩

• 張永超

  呵呵~~~

• 張永超

  調理一下就好了

• ask_0avkF4

  恩

• 張永超

  感謝您的信任！有問題再找我，找我可以直接發(fā)送：***

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