經常打瞌睡是什么情況？

咨詢實錄內容

• ask_8xjN0A

  經常打瞌睡是什么情況

• 高希翠

  您好

• ask_8xjN0A

  每天下午只要不干活就嗜睡

• ask_8xjN0A

  高醫(yī)生你好

• 高希翠

  你好，是為自己咨詢的嗎？

• ask_8xjN0A

  是的

• ask_8xjN0A

  現(xiàn)在每天下午老是想睡覺

• 高希翠

  有這種感受多久了？

• ask_8xjN0A

  兩個月吧

• 高希翠

  哦

• 高希翠

  晚上的睡眠質量怎么樣？

• ask_8xjN0A

  應該還好吧，夢也少，睡得也早

• 高希翠

  做過哪些檢查或者經歷過哪些治療呢

• ask_8xjN0A

  沒有

• 高希翠

  哦

• 高希翠

  這種情況首先考慮的是季節(jié)原因

• ask_8xjN0A

  哦哦

• 高希翠

  其次考慮體虛弱

• ask_8xjN0A

  只要有事就不會犯困，只要一閑下來比如坐著啊就開始犯困了

• 高希翠

  哦，還有其他的異常感受嗎？

• ask_8xjN0A

  那倒沒有

• ask_8xjN0A

  就這個

• 高希翠

  哦，應該沒有什么問題

• ask_8xjN0A

  那有什么辦法解決嗎

• 高希翠

  可以經常刺激一下腦神經，讓大腦處于興奮狀態(tài)

• 高希翠

  比如下午的時候喝杯咖啡，或者濃茶

• ask_8xjN0A

  哦哦

• 高希翠

  聽一些比較激烈的，音樂

• 高希翠

  另外，多吃蔬菜水果

• ask_8xjN0A

  嗯嗯

• 高希翠

  多增加蛋白質和維生素

• ask_8xjN0A

  我最近確實蔬菜吃的挺多啊

• ask_8xjN0A

  肉食很少吃

• 高希翠

  這樣是挺好的，也要注意營養(yǎng)搭配

• 高希翠

  春季，體內對營養(yǎng)的需求會增加

• ask_8xjN0A

  嗯嗯

• 高希翠

  還有其他需要補充的疑問嗎？

• ask_8xjN0A

  沒有

• ask_8xjN0A

  就是這個

• ask_8xjN0A

  多補充蛋白質，吃雞蛋可以吧

• 高希翠

  可以，雞蛋，豆類

• ask_8xjN0A

  哦哦，好的

• 高希翠

  嗯

• 高希翠

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