有虛胖怎么減肥好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_046214

  男, 20歲。醫(yī)生虛胖怎么減肥？就是從小到大都是那么胖的類型，然后需要怎么調(diào)理身體呢？

• ask_046214

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 吳均華

  您好

• ask_046214

  你好醫(yī)生

• 吳均華

  冒昧問下您身高體重？

• 吳均華

  在嗎？

• 吳均華

  怎么啦？

• 吳均華

  在嗎？

• ask_046214

  嗯

• ask_046214

  不好意思了

• ask_046214

  剛剛接個(gè)電話

• ask_046214

  身高170

• 吳均華

  沒關(guān)系

• ask_046214

  體重166

• 吳均華

  是公斤還是斤？

• ask_046214

  斤

• ask_046214

  83公斤

• 吳均華

  平時(shí)飲食睡眠怎樣？

• ask_046214

  12點(diǎn)就睡

• ask_046214

  早上9點(diǎn)半吃早餐

• ask_046214

  中餐12點(diǎn) 早餐5點(diǎn)半

• ask_046214

  晚餐

• ask_046214

  5點(diǎn)半

• 吳均華

  哦，飲食主輔食呢？

• ask_046214

  早餐一瓶高鈣奶兩個(gè)蛋黃派 中餐蕹菜跟粥一個(gè)雞蛋

• ask_046214

  晚餐 也是蕹菜跟粥

• 吳均華

  哦，喜歡鍛煉嗎？

• ask_046214

  晚上兩百個(gè)俯臥撐

• ask_046214

  還有些腹肌撕裂者組合

• 吳均華

  哦，年輕人，從您的身體情況，飲食與鍛煉來看，不必刻意減肥，您會(huì)健壯的！

• ask_046214

  這個(gè)是我最近這一個(gè)多月堅(jiān)持下來的

• ask_046214

  保持這樣嗎？

• 吳均華

  您堅(jiān)持就可以了，會(huì)達(dá)到您的目的。

• ask_046214

  對(duì)了醫(yī)生我晚上會(huì)特別口渴

• 吳均華

  那沒關(guān)系，您身體水分散發(fā)多了。

• ask_046214

  好吧

• 吳均華

  您還有要咨詢的嗎？

• ask_046214

  就是我平時(shí)需要泡黨參水喝嗎？

• ask_046214

  好的謝謝醫(yī)生

• 吳均華

  不用謝！

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