最近睡眠特別不好，想問問有沒有什么疾病

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• ask_563214

  男, 27歲。最近睡眠特別不好，想問問有沒有什么疾病。

• 林景運(yùn)

  你好

• 林景運(yùn)

  怎么不好了啊

• ask_563214

  你好

• 林景運(yùn)

  是入睡困難還是醒的早啊

• ask_563214

  最近白天總困，晚上睡的也挺早的。之前還不失眠，昨晚突然失眠了。

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• ask_563214

  而且最近總是腰疼

• 林景運(yùn)

  多久了啊

• ask_563214

  半個(gè)月吧

• ask_563214

  是不是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱啊

• 林景運(yùn)

  哦噢

• 林景運(yùn)

  神經(jīng)衰弱是中醫(yī)說法

• ask_563214

  哦哦

• 林景運(yùn)

  白天心情好嗎

• ask_563214

  還可以

• 林景運(yùn)

  哦噢

• 林景運(yùn)

  失眠有什么原因嗎

• ask_563214

  沒什么，突然的，剛開始挺困的，瞇了一會(huì)就醒了然后就特別精神

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  最近身體好嗎

• ask_563214

  還可以吧，腰總疼

• 林景運(yùn)

  檢查過嗎？

• ask_563214

  沒有

• 林景運(yùn)

  哦噢

• ask_563214

  到底怎么回事啊

• 林景運(yùn)

  一般來說睡眠不好有原因，沒有原因的就先不要過分的關(guān)注，可以自行緩解

• ask_563214

  哦，要是長(zhǎng)時(shí)間失眠就有問題了是吧

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  短期失眠，

• 林景運(yùn)

  可以自行調(diào)節(jié)

• ask_563214

  比如？

• 林景運(yùn)

  生活調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)

• ask_563214

  你說說

• 林景運(yùn)

  生活上保持良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。保持好的作息時(shí)間。心理上適當(dāng)放松放松心情

• ask_563214

  有時(shí)候工作真是避免不了

• 林景運(yùn)

  是吧

• ask_563214

  嗯嗯

• ask_563214

  我早上九點(diǎn)到晚上九點(diǎn)上班，上兩天歇一天

• 林景運(yùn)

  生活不規(guī)律，也有影響睡眠的

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  不過作息時(shí)間還是有的

• ask_563214

  那工作沒辦法啊，平常到不是太忙。

• 林景運(yùn)

  嗯嗯

• 林景運(yùn)

  晚上睡覺時(shí)間還是足夠，

• ask_563214

  嗯嗯，那好吧，我先調(diào)節(jié)一下

• 林景運(yùn)

  嗯嗯，實(shí)在不好可以藥物治療

• 林景運(yùn)

  好吧，不是太大問題。

• ask_563214

  嗯好的

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